দু'মুখো চুলের সমস্যায় বিরক্ত? স্বস্তি পেতে ট্রাই করে দেখুন এই ঘরোয়া টোটকা

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৭ ফেব্রুয়ারি: আজকাল প্রায় সবাই চুলের সমস্যায় ভুগছেন। দূষণ, ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ জীবনধারাও চুলের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে, যার কারণে চুল শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে মেয়েরা স্প্লিট এন্ডের সমস্যায় বেশি কষ্ট পায়। বিভক্ত প্রান্তের কারণে, চুলের বৃদ্ধিও বন্ধ হয়ে যায়, যার কারণে চুল ম্যাট এবং দুর্বল দেখায়।  

এটি এড়াতে বেশিরভাগ লোক ঘন ঘন চুল কাটায়, তবে এটি এর প্রতিকার নয়। আপনিও যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে কিছু সহজ এবং কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার ট্রাই করে দেখতে পারেন, যার মাধ্যমে আপনি দুমুখো চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।  যেমন -

 চুল ভালোভাবে ময়শ্চারাইজ করুন

শুষ্ক এবং বিভক্ত চুলের সবচেয়ে বড় কারণ হল আর্দ্রতার অভাব। চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে রাখতে, এটি সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য সপ্তাহে অন্তত দু'বার তেল লাগান। আপনার চুল খুব শুষ্ক হলে হালকা গরম নারকেল, বাদাম বা আরগান তেল লাগান।   চুল ধোয়ার আগে মাথার ত্বকে এবং চুলের দৈর্ঘ্যে আলতো করে তেল লাগান। একটি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যাতে চুল গভীর পুষ্টি পায় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ময়েশ্চারাইজড থাকে।  

গরম করার সরঞ্জামগুলি এড়িয়ে চলুন 

বারবার স্ট্রেইটনার, কার্লার বা ব্লো-ড্রায়ারের ব্যবহার চুল থেকে আর্দ্রতা দূর করে, যার ফলে চুল দ্রুত বিভক্ত হয়ে যায়। তাই চুলের স্টাইলিং টুলের ব্যবহার কমিয়ে দিন। প্রয়োজনে তাপ রক্ষাকারী স্প্রে প্রয়োগ করুন এবং গরম করার সরঞ্জাম ব্যবহার করুন। এছাড়াও চুলের রং, রিবন্ডিং বা রাসায়নিক চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো চুলকে দুর্বল করে দিতে পারে।  

 স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন

চুলের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্নের ওপর নির্ভর করে না, পুষ্টিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন। ডাল, সবুজ শাকসবজি, সয়াবিন, ডিম, বাদাম এবং তাজা ফল খান। আপনার চুল হাইড্রেটেড রাখতে যতটা সম্ভব জল পান করুন।

 চুল ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন 

ভুলভাবে চুল না ধোয়া এবং না শুকানোর ফলেও স্প্লিট এন্ডের সমস্যা বাড়তে পারে। প্রায়শই লোকেরা জোরে ঘষে চুল ধুয়ে ফেলেন আর এটি চুলকে দুর্বল করে দেয়। সবসময় সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, যাতে চুল ময়েশ্চারাইজড থাকে। সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলেই চুল আঁচড়ান কারণ ভেজা চুল বেশি ছিঁড়ে যায়।