প্রেসকার্ড নিউজ ন্যাশনাল ডেস্ক, ২৩ ফেব্রুয়ারি : প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী আজ মন কি বাতে স্থূলতার গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেছেন। প্রধানমন্ত্রী মোদী বলেন, প্রতি ৮ জনের মধ্যে প্রতি দ্বিতীয় ব্যক্তি স্থূলতার মতো গুরুতর সমস্যায় ভুগছেন। WHO-এর তথ্য অনুসারে, ২০২২ সালে, বিশ্বজুড়ে ২৫ কোটিরও বেশি মানুষ স্থূলতার সমস্যায় ভুগছিলেন। প্রধানমন্ত্রী মোদী বলেছেন, "আমরা প্রতি মাসে খাবারে ১০ শতাংশ কম তেল ব্যবহার করব।"
প্রধানমন্ত্রী মোদী বলেন, "আমি ১০ জনকে চ্যালেঞ্জ জানাবো যদি তারা তাদের খাবারে তেলের ব্যবহার ১০ শতাংশ কমাতে পারে? তাহলে সেই লোকেরা আরও ১০ জনকে একই রকম চ্যালেঞ্জ দিতে পারবে। আমার বিশ্বাস, এটি স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করবে।"
অলিম্পিক পদকজয়ী নীরজ চোপড়া নিজেও স্থূলতা কাটিয়ে উঠেছেন। নীরজ চোপড়া বলেন, যখন তিনি মাঠে যেতে শুরু করেছিলেন, তখন তিনি স্থূলকায় ছিলেন, কিন্তু যখন তিনি ভালো ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট অনুসরণ করেছিলেন, তখন তিনি তার ওজন অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করেছিলেন। তিনি বলেন, "পেশাদার ক্রীড়াবিদ হওয়ার পর আমার মধ্যে অনেক উন্নতি হয়েছে।"
তিনি জনগণের কাছে আবেদন করেন যে সকল অভিভাবকদের নিজেরা কিছু বাইরের খেলা খেলুন এবং তাদের সন্তানদেরও সাথে নিয়ে যান। তিনি বলেন, "রান্নার তেলের ব্যবহার ১০ শতাংশ কমানোর জন্য প্রধানমন্ত্রী মোদীর আবেদন গ্রহণ করা উচিত এবং তা যথাযথভাবে অনুসরণ করা উচিত।"
ক্রীড়াবিদ নিখাত জারিন বলেন, যেদিন তিনি বেশি তৈলাক্ত খাবার খান, সেদিন তিনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন। এমন পরিস্থিতিতে, সে তার ডায়েট এবং ব্যায়াম অনুসরণ করে। তিনি বলেন, "আমরা যদি সুস্থ থাকি, তাহলেই ভারতও সুস্থ থাকবে।"
দেশের প্রখ্যাত ডাঃ দেবী শেঠি বলেন, "স্থূলতা দেশের অন্যতম গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। ভারতের যুবসমাজও এখন এর শিকার হচ্ছে।" তিনি বলেন, "এর পেছনের মূল কারণ হলো নিজের জীবনযাত্রায় খারাপ খাদ্যাভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করা।" তিনি বলেন, "অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে।"
যেমন আপনার খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত পরিমাণে ভাত, রুটি এবং চিনি গ্রহণ করা। এছাড়াও খাবারে অতিরিক্ত তেল ব্যবহার স্থূলতার সমস্যা তৈরি করে। এর ফলে হৃদরোগ, রক্তচাপ, ফ্যাটি লিভারের মতো গুরুতর রোগ দেখা দেয়। এটি করার জন্য, সমস্ত যুবক-যুবতীদের তাদের খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা উচিত এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত।
No comments:
Post a Comment