প্রতিদিন সকালে আমলকির- চা পানের রয়েছে এই ৩টি উপকারিতা, দেখতে পারেন ট্রাই করে

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ মার্চ: স্বাস্থ্য জগতে, এমন একটি খাদ্যবস্তু রয়েছে, যা মানবদেহের জন্য অমৃতের মতো বিবেচিত হয়। এটি খেলে শুধু একটি বা দুটি নয়, অসংখ্য উপকার মেলে। এটি হল আমলকি। এটি পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং প্রধানত আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এর কষাটে এবং টক স্বাদের কারণে, অনেকে এটি খাওয়া এড়িয়ে চলেন, কিন্তু এটি খাওয়ার একটি সহজ, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে আর তা হল আমলকির চা। আমলকির চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ত্বকের উন্নতি করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

 আমলকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

আমলকি ভিটামিন সি-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত আমলকির চা পান করা আপনার শরীরকে সংক্রমণ, ঠাণ্ডা এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি আপনার কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, যার ফলে আপনার শরীরকে অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করে।

 হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়

আপনি যদি হজমের সমস্যায় ভুগছেন তাহলে আমলকি চা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো। আমলকি হজমের এনজাইমগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পরিচিত, যা হজমের উন্নতি করতে এবং ফোলাভাব, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করতে পারে। এর প্রাকৃতিক ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্যগুলি একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রকে উন্নীত করে।

ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে

আমলকিতে উপস্থিত উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা আপনার ত্বককে টানটান করে ও তারুণ্য ধরে রাখে। ভিটামিন সি ত্বকে উজ্জ্বলতা আনে এবং ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি দাগ কমায় এবং আপনার শরীরের ভেতর থেকে ডিটক্সিফাই করে ত্বকের গঠন উন্নত করে।