লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৩ মে ২০২৫: কাঠবাদাম বা আমন্ড এমন একটি শুকনো ফল যা খেলে আপনি অনেক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন। এই বাদামে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার এবং ভিটামিনের মতো পুষ্টি উপাদান থাকে। এটি খেলে হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক, হাড়, হজমশক্তি এবং ত্বকেরও অনেক উপকার হয়। ত্বকের জন্য এর বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ কাঠবাদাম ত্বকের যত্নে বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার মুখে তাৎক্ষণিক উজ্জ্বলতা আনতে, আপনি কাঠবাদাম দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
১) ওটস এবং কাঠবাদাম গুঁড়ো
উপাদান-
১ টেবিল চামচ গুঁড়ো ওটস
১ চা চামচ কাঠবাদাম গুঁড়ো
১-২ চা চামচ কাঁচা দুধ
কীভাবে বানাবেন-
তিনটি জিনিসই মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপর এই প্যাকটি আপনার সারা মুখে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি মুখে ১৫ মিনিট রেখে দিন এবং তারপর ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি ত্বক খুব শুষ্ক হয় তাহলে কাঠবাদাম গুঁড়োর পরিবর্তে তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
২) মুলতানি মাটি এবং কাঠবাদাম গুঁড়ো
উপাদান-
১ চা চামচ মুলতানি মাটি
১-২ চা চামচ কাঠবাদাম গুঁড়ো
৪ চা চামচ গোলাপ জল
কীভাবে বানাবেন-
সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করুন। যদি ঘনত্ব ঠিক না থাকে তাহলে প্রয়োজন অনুসারে গোলাপ জল যোগ করতে পারেন। মসৃণ পেস্ট তৈরি হয়ে গেলে, এই প্যাকটি আপনার পুরো মুখে লাগান। ১০ মিনিট রাখার পর ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুবই ভালো।
৩) বেসন এবং বাদাম গুঁড়ো
উপাদান-
২ চা চামচ বেসন
এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো
১ চা চামচ বাদাম গুঁড়ো
জল
কীভাবে বানাবেন-
এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে, সমস্ত উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। তারপর প্যাকটি আপনার সারা মুখে লাগান এবং ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৪) লেবুর রস এবং কাঠবাদাম গুঁড়ো
উপাদান-
১ টেবিল চামচ মধু
২ টেবিল চামচ বাদাম গুঁড়ো
১/২ চা চামচ লেবুর রস
কীভাবে বানাবেন-
তিনটি উপাদানই মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং তারপর এই মিশ্রণটি আপনার পরিষ্কার মুখে লাগান এবং আলতো করে ঘষুন। এটি ১০-১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
বি.দ্র: ত্বকে নতুন কিছু ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট অবশ্যই করে নিন। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
No comments:
Post a Comment