হঠাৎ রক্তচাপ কেন বেড়ে যায়, কীভাবে তা নিয়ন্ত্রণ করবেন

 রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এর বৃদ্ধি বা হ্রাসের কারণে অনেক ধরণের সমস্যার ঝুঁকি থাকে। কখনও কখনও রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায়, যা একটি মেডিকেল জরুরি অবস্থাও হয়ে ওঠে। হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার পেছনে অনেক কারণ রয়েছে। অ্যালকোহল, কোলেস্টেরল, কিছু ওষুধ এবং কিছু গুরুতর রোগও রক্তচাপ হঠাৎ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। যদি আপনার রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায় তাহলে তা আপনার জন্য খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। এই প্রবন্ধে আমরা আলোচনা করব কেন হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যায়।

যদি আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ না করেন তবে আপনার রক্তচাপও হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। কখনও কখনও এমনটা ঘটে যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করেন তাদের ক্ষেত্রেও। হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া মানে হলো আপনার শরীরে কোনও গুরুতর রোগ তৈরি হচ্ছে। অথবা তুমি কোন কিছু নিয়ে খুব বেশি চাপ নিচ্ছ। হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে হৃদপিণ্ডের মারাত্মক ক্ষতির ঝুঁকি থাকে। এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে। যদি হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যায়, তাহলে তাৎক্ষণিকভাবে তা নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা উচিত।

হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যায় কেন?

সাধারণত আমাদের রক্তচাপ ১২০/৮০ হওয়া উচিত। যদি এটি ১৪০/৯০ এর বেশি হয় তাহলে সমস্যা হতে পারে। যদি হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যায়, তাহলে এর অনেক কারণ থাকতে পারে। প্রথম কারণ হলো মানসিক চাপ। এছাড়াও, কোলেস্টেরল এবং খারাপ জীবনধারাও এর কারণ। অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপান এবং বেশি লবণ গ্রহণের ফলেও রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ব্যায়াম করার কারণেও এটি ঘটে। কিডনি রোগ, থাইরয়েড, স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো রোগের কারণেও হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যায়। গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যায়। এছাড়াও, অনেক ওষুধের কারণেও রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।

এই সমাধানটি করুন

হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধি মারাত্মক। যদি হঠাৎ করে শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং চোয়ালে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধি একটি মেডিকেল জরুরি অবস্থা, তাই অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এর সাথে, হালকা গরম জল পান করুন। গরম জল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। চাপ নেওয়া বন্ধ করে বিশ্রাম নাওয়া উচিৎ । যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান।