মানুষের শরীর কতটা তাপ বাড়লে ঝলসে যাবে! জানুন আপনি কতটা তাপমাত্রা সহ্য করতে পারবেন?

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ০৩ মে ২০২৫, ১০:৩০:০১ : তাপ সর্বনাশ ডেকে আনছে। আগামী সময়ে তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছাড়িয়ে যাবে। মে-জুন মাসে পারদ নতুন নতুন রেকর্ড তৈরি করে চলেছে। অসহনীয় তাপের কারণে বমি, ডায়রিয়া, হিট স্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন ইত্যাদির ঝুঁকি বেড়ে যায়। এমন আবহাওয়ায় মানুষ খুব বেশি তাপ সহ্য করতে পারে না এবং ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা শরীরের অভ্যন্তরীণ অংশকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। মানুষের তাপ সহ্য করার একটা সীমা থাকে। যদি সেই সীমা অতিক্রম হয়, তাহলে শরীর সংকেত দিতে শুরু করে। আসুন জেনে নিন একজন মানুষের শরীর কতটা তাপ সহ্য করতে পারে।

ডাক্তারদের কথা যদি আমরা বিশ্বাস করি, তাহলে মানবদেহ কেবল ৩৭.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত তাপ সহ্য করতে পারে। গ্রীষ্ম হোক বা শীত, মানবদেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ৩৭.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বজায় রাখার জন্য কাজ করে। আমাদের মস্তিষ্কের পিছনে একটি অংশ আছে, যাকে হাইপোথ্যালামাস বলা হয়। এটি আমাদের শরীরের অভ্যন্তরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি তাপমাত্রা এক বা দুই ডিগ্রি বেড়ে যায়, তাহলে কোনও সমস্যা নেই, কিন্তু যদি এর চেয়ে বেশি বাড়তে শুরু করে, তাহলে সমস্যা বাড়তে শুরু করে।

বাইরের তাপমাত্রা যদি ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায়, তাহলে এটি শরীরের জন্য লাল সংকেত হিসেবে কাজ করে। ৫০ ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রা সহ্য করা একজন ব্যক্তির পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে। এই কারণেই প্রচণ্ড গরমের কারণে মৃত্যুও ঘটে। পারদ ৪৫ ডিগ্রিতে পৌঁছানোর সাথে সাথেই শরীরে এর লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং নার্ভাসনেসের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ শর্করার মাত্রা থাকতে পারে। হৃদরোগ ও কিডনি রোগীদের জন্যও ঝুঁকি রয়েছে।

এমন পরিস্থিতিতে, গ্রীষ্মে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে, জল, লেবু জল, শিকঞ্জি ইত্যাদি পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখার চেষ্টা করুন। এমন আবহাওয়ায় একেবারেই ঠান্ডা পানীয় পান করবেন না। এটি আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য স্বস্তি দিতে পারে, কিন্তু এতে এত বেশি চিনি থাকে যে অল্প সময়ের মধ্যেই শরীর জল শূন্য হয়ে যেতে শুরু করে। এমন আবহাওয়ায় হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য খাবার খান এবং হালকা রঙের পোশাক পরুন। বিশেষ প্রয়োজন ছাড়া প্রচণ্ড গরমে ঘরের বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন এবং ছায়ায় থাকুন।