বুড়ো আঙুল চুষলে শিশুর যে ৭টি বড় ক্ষতি, জেনে নিন কীভাবে এই বদঅভ্যাস ছাড়াবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৩ মে ২০২৫: ছোট ছোট শিশুদের অনেক রকম অভ্যাস থাকে। একটু বড় হলেও সেই অভ্যাস ছাড়তে চায় না তারা। এর কিছু তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যেমন অনেক শিশুরই বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস থাকে। আর এই বুড়ো আঙুল চোষার ফলে শিশুর অনেক রকম ক্ষতি হয়। শিশুরা সাধারণত ২ বছর বয়সের মধ্যে বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস ত্যাগ করে, কিন্তু যদি শিশুটি বড় বয়সেও বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস ত্যাগ করতে না পারে, তাহলে এটি তার জন্য একটি বড় সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। আসুন জেনে নিই বুড়ো আঙুল চোষার ফলে সৃষ্ট ৭টি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা কী কী-

দাঁত এবং চোয়ালের গঠনের ওপর খারাপ প্রভাব

দীর্ঘ সময় ধরে বুড়ো আঙুল চোষা দাঁতের গঠন নষ্ট করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি দাঁত সামনের দিকে বেরিয়ে আসা অথবা দাঁতের ভুল সারিবদ্ধতা। এই দুটি সমস্যাই চোয়ালের গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ভবিষ্যতে শিশুর অর্থোডন্টিক চিকিৎসা (ব্রেসেস) প্রয়োজন হতে পারে।

ঠোঁটের সমস্যা

বুড়ো আঙুল চোষার ফলে শিশুর ঠোঁট এবং মুখের চারপাশের ত্বকে জ্বালা, শুষ্কতা বা ফাটল দেখা দিতে পারে। শিশুর মুখে আঙুল দিলে মুখের পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার কারণে শিশুর কথা বলতে বা চিবিয়ে খেতে অসুবিধা হতে পারে।

সংক্রমণের ঝুঁকি

অনেক সময় ছোট শিশুর হাত নোংরা থাকে এবং এমন পরিস্থিতিতে যখন শিশুটি তার বুড়ো আঙুল চুষে খায়, তখন হাতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণু মুখে প্রবেশ করতে পারে। এর ফলে শিশু পেট ব্যথা, বমি, ডায়রিয়া বা অন্যান্য হজমজনিত সমস্যায় ভুগতে পারে। শুধু তাই নয়, ঘন ঘন মুখের আলসার বা গলা ব্যথাও এই খারাপ অভ্যাসের ফলাফল হতে পারে।

কথা বলতে অসুবিধা

বুড়ো আঙুল চোষা জিহ্বা এবং মুখের পেশীগুলির বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে শিশুর সঠিকভাবে শব্দ উচ্চারণ করতে অসুবিধা হতে পারে। যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে ভবিষ্যতে শিশুর স্পিচ থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।

ত্বকের সমস্যা

বারবার বুড়ো আঙুল চোষার ফলে ত্বকে ক্রমাগত আর্দ্রতা এবং ঘর্ষণ শিশুর ত্বকে জ্বালা, লালভাব বা শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ত্বকে ছোট ছোট ক্ষতও দেখা দিতে পারে, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

বুড়ো আঙুল পাতলা হতে পারে

আপনার শিশু যদি তার বুড়ো আঙুল চুষে খায়, তাহলে তা করলে তার বুড়ো আঙুল দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও শিশুর শারীরিক বিকাশও ঠিকমতো হয় না।

আত্মবিশ্বাসের অভাব

শিশুর বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস তার আত্মবিশ্বাস কমাতে পারে। এতে করে শিশু অনেক স্বাস্থ্যগত সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। যদি এই অভ্যাস দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তাহলে এটি দাঁত এবং চোয়ালের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে, যা শিশুদের কথা বলা এবং খাওয়ার ক্ষেত্রেও সমস্যা তৈরি করতে পারে।

বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস ত্যাগ করার উপায়-

- সন্তানকে ভালোবাসা এবং যত্ন দিয়ে তার মানসিক চাহিদা পূরণ করুন।

- শিশু যখন তার বুড়ো আঙুল চুষছে, তখন তাকে খেলার জন্য কোনও বই বা খেলনা দিন।

- শিশুর বুড়ো আঙুলে করলার মতো তেতো সবজির রস লাগান অথবা শিশুকে দস্তানা পরিয়ে দিন।

-শিশুটি যদি আঙুল চোষা বন্ধ না করে তাহলে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।