গ্ৰীষ্মে ভুলেও করবেন না এই ৫ স্কিন কেয়ার ভুল, বাড়তে পারে সমস্যা

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২১ মে ২০২৫: গ্রীষ্মকাল আসার সাথে সাথে ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাও বাড়তে শুরু করে। তীব্র রোদ, আর্দ্রতা, ধুলোবালি এবং ঘাম একসাথে মুখের উজ্জ্বলতা কেড়ে নেয়। এমন পরিস্থিতিতে ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। কিন্তু অনেকেই অজান্তেই কিছু সাধারণ ভুল করে ফেলেন, যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। আপনি যদি চান গ্রীষ্মেও আপনার ত্বক সুস্থ এবং উজ্জ্বল থাকুক, তাহলে এই ৫টি ত্বকের যত্নের ভুল এড়িয়ে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ- 

১. ঘন ঘন মুখ ধোয়া-

গ্রীষ্মে ঘাম এবং আঠালো ভাব বেশি থাকে, যার কারণে মানুষ বারবার মুখ ধুতে শুরু করেন। কিন্তু এটি করলে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর হয়ে যায়, ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়। এই কারণে, ত্বক নিজের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আরও তেল উৎপন্ন করে, যা পরবর্তীতে ব্রণ, ফুসকুড়ির কারণ হয়।

২. সানস্ক্রিন এড়িয়ে যাওয়া

অনেকেই কেবল তীব্র রোদে বাইরে বের হলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, কিন্তু বাস্তবতা হল ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি মেঘ এবং কাঁচ ভেদ করে আপনার ত্বকে পৌঁছায়। আপনি ঘরে থাকুন বা বাইরে, প্রতিদিন ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

৩. ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার

গ্রীষ্মেও ত্বককে আর্দ্র রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে ভারী ক্রিম বা তৈলাক্ত ময়েশ্চারাইজার এই ঋতুর জন্য উপযুক্ত নয়। এগুলো ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে, যার ফলে ত্বক ফেটে যেতে পারে। পরিবর্তে তেল-মুক্ত বা জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।

৪. পর্যাপ্ত জল পান না করা

গ্রীষ্মকালে জলের অভাব সবচেয়ে সাধারণ কিন্তু বড় ভুল। আপনি যদি পর্যাপ্ত জল পান না করেন, তাহলে আপনার ত্বক জলশূন্য হয়ে পড়ে এবং নিস্তেজ ও শুষ্ক দেখায়। সারাদিনে কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন, যাতে ত্বক ভেতর থেকে আর্দ্র এবং সতেজ থাকে।

৫. ত্বক এক্সফোলিয়েট না করা

গ্রীষ্মকালে ত্বকে ময়লা, ধুলো এবং ঘাম জমে। সপ্তাহে ১-২ বার ত্বক এক্সফোলিয়েট না করলে, মৃত ত্বক জমা হতে পারে এবং ছিদ্রগুলি ব্লক করে দিতে পারে। এর ফলে ত্বক নিস্তেজ দেখায় এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিরও কোনও প্রভাব পড়ে না। অতএব, আপনার ত্বককে মৃদু স্ক্রাব বা রাসায়নিকমুক্ত এক্সফোলিয়েন্ট দিয়ে পরিষ্কার করুন।