চুল পড়া রুখতে ভিতর থেকে পরিচ্ছন্নতা জরুরি! স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশনেই মিলবে সমাধান

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ২১ জুলাই ২০২৫, ১১:০০:০১ : শুধু চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখাই নয়, চুলের গোড়ার স্বাস্থ্যও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পে ধুলো, তেল, মৃত কোষ ও পণ্যজমা জমে গেলে চুল পড়া, খুশকি এবং নানা রকম সংক্রমণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সপ্তাহে অন্তত একবার স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন বা স্ক্রাব করা প্রয়োজন।

স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশনের উপকারিতা:

জমে থাকা মৃত কোষ দূর হয়, ফলে নতুন চুল গজানো সহজ হয়।

স্ক্যাল্পে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়, যা চুলের গোড়া শক্ত করে।

খুশকি, চুলকানি ও ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের আশঙ্কা কমে যায়।

অতিরিক্ত তেল ও পণ্যজমা পরিষ্কার হয়ে স্ক্যাল্প ফ্রেশ থাকে।

চুলের গ্রোথ স্বাভাবিক হয় এবং চুল পড়ে যাওয়ার হার কমে।

কীভাবে স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন করবেন:

১. স্ক্রাব করার আগে মাথার ত্বক হালকা ভিজিয়ে নিন
২. ঘরোয়া স্ক্রাব আঙুলের মাথায় নিয়ে আলতো হাতে সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করুন
৩. অন্তত ৫–৭ মিনিট ম্যাসাজ করার পর সাধারণ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন
৪. স্ক্রাব করার পর একটি হালকা কন্ডিশনার বা অ্যালোভেরা জেল লাগালে আরও উপকার পাবেন

ঘরোয়া স্ক্যাল্প স্ক্রাব তৈরির উপায়:

১. চিনি, অলিভ অয়েল স্ক্রাব
চিনি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে এবং অলিভ অয়েল চুলে আর্দ্রতা যোগায়।
উপকরণ:

২ চামচ ব্রাউন বা সাদা চিনি

১ চামচ অলিভ অয়েল
পদ্ধতি: উপাদান দু’টি মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে আলতো ম্যাসাজ করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

২. মেথি গুঁড়ো, অ্যালোভেরা স্ক্রাব
মেথি অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে ভরপুর। অ্যালোভেরা স্ক্যাল্প ঠান্ডা রাখে এবং খুশকি প্রতিরোধ করে।
উপকরণ:

১ চামচ শুকনো মেথি গুঁড়ো

২ চামচ ফ্রেশ অ্যালোভেরা জেল
পদ্ধতি: একসঙ্গে মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

৩. বেসন, দই স্ক্রাব
বেসন ত্বক পরিষ্কার রাখে এবং দই স্ক্যাল্পে প্রোটিন ও ময়েশ্চার যোগায়।
উপকরণ:

১ চামচ বেসন

১ চামচ টক দই
পদ্ধতি: প্যাক তৈরি করে ম্যাসাজ করুন ও পরে শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

সতর্কতা:

অতিরিক্ত স্ক্রাবিং বা চুলকানি করবেন না, এতে ত্বকে ক্ষতি হতে পারে।

যাদের স্ক্যাল্পে ঘা, কাটাছেঁড়া বা সংবেদনশীলতা আছে, তারা আগে পরীক্ষা করে নেবেন।

সপ্তাহে একবারের বেশি স্ক্রাব করা উচিত নয়।

সঠিক স্ক্যাল্প কেয়ার রুটিন আপনার চুলকে ভিতর থেকে সুস্থ রাখে। এটি শুধু চুলের সৌন্দর্য বাড়ায় না, বরং চুল পড়ার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। নিয়মিত স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন আপনাকে আরও স্বাস্থ্যবান ও ঘন চুলের পথে এগিয়ে নেবে।