বৃষ্টির দিনে পায়ের সংক্রমণ রোধে মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলি

প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১৪ জুলাই ২০২৫, ১১:০০:০১ : বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে আর্দ্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এই সময়ে কাদা, নোংরা জলের মতো অনেক সমস্যাও একটি চ্যালেঞ্জ। এই সময়ে, পায়ের সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে, কারণ আমাদের পা জলভরা গর্ত, কাদা ইত্যাদির সংস্পর্শে আসে। অনেক সময় পা দীর্ঘ সময় ধরে ভেজা থাকে। এর ফলে আপনার ত্বকও ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ব্যাকটেরিয়াও বৃদ্ধি পেতে সময় পায়। বর্ষাকালে ছত্রাকের সংক্রমণ (যেমন অ্যাথলিটস ফুট) ত্বকে ফুসকুড়ি, ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। এই সময়ে, স্বাস্থ্যবিধির অভাব আপনাকে কেবল ত্বকের সংক্রমণের শিকারই করে না, বরং স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ায়। এই নিবন্ধে, আমরা জানব বর্ষাকালে পায়ের যত্ন কীভাবে নিতে হবে এবং ছত্রাকের সংক্রমণে কোন প্রতিকারগুলি আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে।

বৃষ্টির সময়, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের পায়ের সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ শিশুরা প্রায়শই নোংরা জলে খেলতে শুরু করে, তাই তাদের প্রতি আরও বেশি যত্ন নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধে, ৫টি সতর্কতা সম্পর্কে জানুন যা আপনাকে পায়ের ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।

মোজা সম্পর্কিত স্বাস্থ্যবিধি: বৃষ্টিতে সবসময় সুতির মোজা পরুন এবং প্রতিদিন পরিষ্কার মোজা পরুন। ভেজা মোজা সংক্রমণের কারণ হতে পারে, তাই অবিলম্বে এগুলি পরিবর্তন করুন।

জলরোধী চপ্পল: বৃষ্টিতে বাইরে বের হওয়ার সময় জলরোধী চপ্পল পরা উচিত। এটি নোংরা জল পায়ে পৌঁছাতে বাধা দেয় এবং পা অস্বাস্থ্যকর আর্দ্রতা থেকেও সুরক্ষিত থাকে।

পা শুষ্ক রাখুন: যদি বৃষ্টিতে পা ভিজে যায়, তাহলে সেগুলি ভালোভাবে পরিষ্কার করে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিতে হবে এবং এর পরে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল পাউডার লাগাতে হবে।

পা পরিষ্কার: যদি আপনি বাইরে থেকে বাড়িতে আসেন, তাহলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পা সাবান এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে সমস্ত ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর হয়।

চুলকানি এড়িয়ে চলুন: যদি পা বা ত্বকের কোথাও সংক্রমণ থাকে, তাহলে চুলকানি এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে।

প্রতিরোধের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

চা গাছের তেল: ছত্রাকের সংক্রমণ কমাতে আপনি টি ট্রি অয়েল লাগাতে পারেন কারণ এতে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

বেকিং সোডা: পা থেকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে, হালকা গরম জলে বেকিং সোডা মিশিয়ে ১৫ মিনিটের জন্য এই জলে পা ডুবিয়ে রাখুন, তারপর পরিষ্কার করুন।

নিম কার্যকর হবে: যদি কোনও সংক্রমণ হয়, তাহলে নিম পাতা সিদ্ধ করে, জল ফিল্টার করে ঠান্ডা করার পরে সংরক্ষণ করুন। এই জল দিয়ে আক্রান্ত ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

বিঃদ্রঃ: বৃষ্টিতে যদি কোনও ধরণের ত্বকের সংক্রমণ দেখা দেয়, তাহলে আপনি সহজ প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন, তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখার পরে কোনও নতুন টিপস চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুন। এর জন্য, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।