পুরুষদের যৌ-ন শক্তি বৃদ্ধি করে এই ৪ ঘরোয়া প্রতিকার, বিশেষ পরামর্শ আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞর

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫: পুরুষদের যৌন ক্ষমতা এবং বীর্যের গুণমান তাদের জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। আজকের দ্রুতগতির জীবনে, ক্লান্তি, চাপ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পুরুষদের শক্তিকে প্রভাবিত করছে। ফলস্বরূপ, অনেকেই দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল প্রদান করতে পারে এমন নিরাপদ এবং কার্যকর প্রতিকারের সন্ধান করছেন।

আয়ুর্বেদে এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারের কথা উল্লেখ করা হয়েছে, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে এবং কেবল পুরুষালি শক্তি বৃদ্ধিই করে না বরং দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে। আসুন এমন চারটি কার্যকর উপাদান সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক, যা পুরুষদের যৌন শক্তি পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।

১. অশ্বগন্ধা

পুরুষ শক্তি বৃদ্ধির জন্য অশ্বগন্ধা শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মানসিক চাপ কমায় এবং টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত খেলে বীর্যের পরিমাণ এবং গুণমান উন্নত করে।

রাতে দুধের সাথে এক চা চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো খেতে পারেন। নিয়মিত খেলে এটি যৌন দুর্বলতা হ্রাস করে।

২. শিলাজিৎ

শিলাজিৎকে প্রকৃতির অমৃত হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এতে উপস্থিত ফুলভিক অ্যাসিড ও ৮৫টিরও বেশি খনিজ পদার্থ শরীরের দুর্বলতা দূর করে এবং পুরুষ শক্তি, যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

দুধ বা হালকা গরম জলের সাথে এক চিমটি খাঁটি শিলাজিৎ খান। আর হ্যাঁ, ডোজ নির্ধারণের জন্য একজন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

৩. গোখরু

ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস নামে পরিচিত গোখরু একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা বীর্যের পরিমাণ এবং গুণমান বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।

গোখরু পাউডার বা ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়।

নিয়মিত খেলে যৌন জীবনে ভারসাম্য আনে।

৪. জাফরান বা কেশর

জাফরানকে সর্বদা একটি রাজকীয় খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, মেজাজ উন্নত করে এবং পুরুষদের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে। দুধের সাথে খেলে এটি একটি কার্যকর প্রতিকার হয়ে ওঠে।

ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধে ৩-৪টি জাফরান দিয়ে পান করুন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনি পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

বিশেষজ্ঞদের মতামত-

বিখ্যাত আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডঃ রমেশ চন্দ্রের মতে, "যদি কোনও পুরুষ কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই তার যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে চান, তাহলে অশ্বগন্ধা, শিলাজিৎ, গোখরু এবং জাফরানের মিশ্রণের আশ্চর্যজনক প্রভাব রয়েছে। এই সমস্ত উপাদান শরীরের ভেতর থেকে কাজ করে এবং এর পূর্ণ সম্ভাবনাকে সক্রিয় করে।"

গবেষণার ফলাফল

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, অশ্বগন্ধা এবং শিলাজিৎ খাওয়া পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা গড়ে ২০-৩০ শতাংশ বৃদ্ধি করে। এটি প্রমাণ করে, আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কেবল ঐতিহ্যবাহী বিশ্বাস নয় বরং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।

কিন্তু সবসময় মনে রাখবেন - ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও পরিপূরক গ্রহণ করবেন না।

নকল এবং ভেজাল পণ্য এড়িয়ে চলুন।

একটি সুষম জীবনধারা গ্রহণ করুন - নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং চাপমুক্ত জীবনযাপন অপরিহার্য।

যারা মনে করেন তাদের শক্তি, যৌন ক্ষমতা বা আত্মবিশ্বাস হ্রাস পাচ্ছে, তাদের জন্য এই চারটি প্রাকৃতিক প্রতিকার আশীর্বাদ। অশ্বগন্ধা, শিলাজিৎ, গোখরু এবং জাফরান কেবল শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে না বরং আধ্যাত্মিক ভারসাম্যও বজায় রাখে।

সত্যিকারের ম্যান পাওয়ার বুস্টার সেই, যিনি শরীর, মন এবং আত্মাকে সশক্ত করেন - এবং এই চারটি প্রতিকারের সেই সম্ভাবনা রয়েছে।