সিনেমা দেখে কাঁদেন? গবেষণা বলছে, আপনি দুর্বল নন, বরং মানসিকভাবে আরও শক্তিশালী

 প্রায়শই মানুষ বিশ্বাস করে যে সিনেমা বা আবেগঘন দৃশ্যে কান্না করা হৃদয়ের দুর্বলতার লক্ষণ। এই ধারণা সমাজে গভীরভাবে প্রোথিত যে যারা সহজেই আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন তাদের হৃদয় শক্ত থাকে না। কিন্তু মনোবিজ্ঞান এবং গবেষণার দৃষ্টিকোণ থেকে, এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। আসলে, যারা সিনেমা দেখে কাঁদেন তারা মানসিক ও মানসিকভাবে অনেক বেশি শক্তিশালী এবং সংবেদনশীল হন।

সিনেমা আমাদের জীবনের সাথে সম্পর্কিত গল্প, সম্পর্ক এবং অভিজ্ঞতা বড় পর্দায় উপস্থাপন করে। যখন আমরা তাদের সাথে নিজেদের সংযুক্ত করি, তখন স্বাভাবিকভাবেই আমাদের আবেগ বেরিয়ে আসে। এই সময়ে কান্নাকাটি বা আবেগপ্রবণ হওয়া একটি লক্ষণ যে আপনি আপনার আবেগকে দমন করার পরিবর্তে গ্রহণ করেন। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের লোকেরা সহজেই চাপ এবং নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হন, যা মানসিক স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে।

গবেষণা কী বলে?

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে আবেগপ্রবণ সিনেমা দেখার সময় যারা চোখের জল ফেলেন তারা বেশি সহানুভূতিশীল হন। নেদারল্যান্ডসের গ্রোনিংজেন বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে সিনেমা দেখার পর যারা কাঁদেন তাদের মেজাজ পরে আরও ইতিবাচক হয়ে ওঠে। এর কারণ হল কান্না শরীরে অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিনের মতো হরমোন নিঃসরণ করে, যা মানসিক চাপ কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে কাজ করে।

আবেগগত বুদ্ধিমত্তার লক্ষণ
যারা সিনেমা দেখার পর কাঁদে তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বেশি থাকে। এর অর্থ হল তারা কেবল নিজের নয়, অন্যদের আবেগও গভীরভাবে বুঝতে সক্ষম। এই গুণ তাদের আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সাহায্য করে। এটি কোনও ব্যক্তির দুর্বলতা নয় বরং একটি দুর্দান্ত শক্তি। সিনেমা দেখার পর কান্না হৃদয় এবং মন উভয়ের জন্যই স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা তাদের আবেগ প্রকাশ করেন না তাদের মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। অন্যদিকে, কান্নার মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং মন হালকা বোধ করে। অতএব, যদি কেউ সিনেমা দেখার পর কাঁদে, তবে সে তার হৃদয়ের যত্ন নিচ্ছে, দুর্বল করছে না। সিনেমা দেখার পর কান্না একেবারে স্বাভাবিক এবং এটি হৃদয়ের দুর্বলতার লক্ষণ নয় বরং মানসিক শক্তির লক্ষণ। এটি দেখায় যে আপনি সহানুভূতিশীল, সংবেদনশীল এবং মানসিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ। পরের বার যখন কেউ সিনেমা দেখার পর কান্নার জন্য আপনাকে জ্বালাতন করে, মনে রাখবেন এটি আপনার মানবতা এবং হৃদয়ের শক্তি দেখায়।