রক্তাক্ত পাইলস? আয়ুর্বেদে ১০০% নিরাময়! ব্যথা ও ফোলাভাব কমাতে জানুন ৭টি ঘরোয়া উপায়

 আয়ুর্বেদে, অর্শ নিয়ে অনেক গবেষণা হয়। এই অবস্থার সাথে মলদ্বারের চারপাশের শিরা ফুলে যায়, যার ফলে আঁচিল তৈরি হয়। এই আঁচিল কখনও কখনও ভিতরে থাকে (অভ্যন্তরীণ অর্শ) এবং কখনও কখনও বেরিয়ে আসে (বাহ্যিক অর্শ)। অর্শের প্রধান কারণ হল ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য। যখন আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পায়খানায় বসে থাকেন এবং মলত্যাগের জন্য চাপ দেন, তখন শিরাগুলির উপর চাপ বৃদ্ধি পায়। এই ক্রমাগত সমস্যাটি অর্শের কারণ হতে পারে। এর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন।

অর্শের বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে: অভ্যন্তরীণ অর্শ (রক্তাক্ত পাইলস) এবং বহিরাগত অর্শ (খারাপ পাইলস)। কিছু লোকের বৃহৎ অর্শের উপর আঁচিল হয়, যা ওয়ার্টি পাইলস নামেও পরিচিত। লজ্জা এবং দ্বিধাগ্রস্ততার কারণে মানুষ প্রায়শই তাদের সমস্যা প্রকাশ করা এড়িয়ে যায়। অর্শের ধরণ নির্বিশেষে, এর একটি প্রতিকার রয়েছে। এটি কোনও নিরাময়যোগ্য রোগ নয়। সঠিক সময় বেছে নিয়ে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করে, যোগব্যায়াম অনুশীলন করে এবং কিছু ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করে আপনি সমস্যাটি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারেন। অর্শ খুব বেদনাদায়ক, মলত্যাগে অসুবিধা সৃষ্টি করে এবং হাঁটাচলা এবং বসতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। অতএব, যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নেওয়া হয়, ততই উপশম হয়। আয়ুর্বেদ অর্শের প্রতিকার প্রদান করে। আসুন এখানে এটি সম্পর্কে আরও জানুন।

অর্শ কী?

আয়ুর্বেদে, বৃহৎ অর্শকে "অর্শ" বলা হয়। এই অবস্থার মধ্যে মলদ্বারের চারপাশের শিরাগুলি ফুলে যায় এবং আঁচিলের মতো ফুলে ওঠে। একে বৃহৎ অর্শ বলা হয়। এই আঁচিলগুলি কখনও কখনও ভিতরে থাকে (অভ্যন্তরীণ অর্শ) এবং কখনও কখনও বেরিয়ে আসে (বাহ্যিক অর্শ)। অর্শের প্রধান কারণ হল ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য। যখন আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পায়খানায় বসে থাকেন এবং মলত্যাগের জন্য চাপ দেন, তখন শিরাগুলির উপর চাপ বৃদ্ধি পায়। এই ক্রমাগত চাপ অর্শের কারণ হতে পারে।

পাইলসের কারণ

নিরন্তর মশলাদার এবং জাঙ্ক ফুড খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকা, অপর্যাপ্ত জল খাওয়া, ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ কমানো, গর্ভাবস্থা এবং ভারী জিনিসপত্র তোলাও অর্শের কারণ হতে পারে। প্রাথমিকভাবে, অর্শ উল্লেখযোগ্য অস্বস্তির কারণ নাও হতে পারে, তবে ধীরে ধীরে ব্যথা, জ্বালাপোড়া, চুলকানি এবং রক্তপাত শুরু হয়। মলত্যাগের সময় অস্বস্তি এত তীব্র হতে পারে যে এটি জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে।

অর্শের ঘরোয়া প্রতিকার কী?

-যদি আপনি অর্শ এড়াতে চান, তাহলে প্রথমেই আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিন। প্রতিদিন ফাইবার সমৃদ্ধ কিছু খান। সবুজ শাকসবজি, সালাদ, ফল, পোরিজ এবং সাইলিয়াম ভুসি খান।

-প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। মল শক্ত হয় না। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে এটি সবচেয়ে সহজ উপায়। তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনার অর্শ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে।

এছাড়াও, দিনে দুই থেকে তিনবার হালকা গরম পানি দিয়ে সিটজ বাথ করলে আরাম পাওয়া যায়। হালকা গরম পানি দিয়ে একটি বাথটাব ভরে ১০ থেকে ১৫ মিনিট বসে থাকলে আঁচিলের ফোলাভাব এবং ব্যথা কমে।

আঁচিলের উপর নারকেল তেল এবং অ্যালোভেরা জেল লাগালে ফোলাভাব, জ্বালা এবং চুলকানি কমে। রাতে ত্রিফলা গুঁড়ো খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। সাইলিয়াম সাইলিয়াম মল নরম করে।

বটগাছের দুধ এবং অর্জুনের ছালের ঝোল রক্তপাত বন্ধ করতে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে। নিম এবং হলুদের পেস্ট লাগালে আঁচিল সঙ্কুচিত হতে পারে।

রাতভর ডুমুর ভিজিয়ে রেখে সকালে খেলে মলত্যাগ সহজ হয়। আপনার খাদ্যতালিকায় দই এবং বাটারমিল্ক অন্তর্ভুক্ত করাও উপকারী, কারণ এটি হজমশক্তি উন্নত করে।

এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন। কিছু লোক দীর্ঘ সময় ধরে টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। এটি এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন। ভারতীয় টয়লেটে স্কোয়াটিং ভঙ্গি প্রয়োজন। এটিও সবচেয়ে ভালো, কারণ এটি মলদ্বারের উপর কম চাপ দেয়।