শরীরে লুকিয়ে দ্বিতীয় হৃদয়! জানেন কোথায় আছে? কেন এত বিশেষ?

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৯ অক্টোবর ২০২৫: ছোটবেলা থেকেই আমাদের শেখানো হয়েছে যে, আমাদের একটি হৃদপিণ্ড আছে, যা শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। যতক্ষণ এটি স্পন্দিত হয়, একজন ব্যক্তি বেঁচে থাকেন এবং এটি বন্ধ হয়ে গেলেই জীবন শেষ হয়ে যায়। হৃদপিণ্ডের কাজ হল সারা শরীরে রক্ত পাম্প করা, সমস্ত অঙ্গে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করা। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরে, সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি প্রশ্ন ভাইরাল হচ্ছে - মানুষের শরীরে কি দুটি হৃদপিণ্ড থাকে? এই প্রশ্নটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে এর পিছনের সত্যটি আকর্ষণীয় এবং বৈজ্ঞানিক।

মানুষের শরীরে কেবল একটিই সত্যিকারের হৃদপিণ্ড রয়েছে, যা আমাদের বুকের বাম দিকে অবস্থিত। এটি একটি শক্তিশালী পেশীর মতো, যা সারা দিন অবিরাম কাজ করে। গড়ে, একটি স্বাভাবিক হৃদপিণ্ড দিনে প্রায় ১ লক্ষ বার স্পন্দিত হয়, প্রায় ৭ থেকে ৮ হাজার লিটার রক্ত পাম্প করে। এই রক্ত সারা শরীরে অক্সিজেন ও পুষ্টি বহন করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সহায়তা করে। হৃদপিণ্ড ছাড়া শরীরের কোনও অংশই কাজ করতে পারে না।

"দ্বিতীয় হৃদয়" কী?

মানুষের "দ্বিতীয় হৃদয়" আছে বলে যখন বলা হয়, তখন তারা আসলে হৃদয়ের মতো গঠনের কথা বলছেন না। এটি একটি প্রতীকী উপমা, যা শরীরের নির্দিষ্ট অংশকে দেওয়া হয়েছে। ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের পায়ের কাফ মাসলকে "দ্বিতীয় হৃদয়" বলা হয়। এর কাজ হল আমরা যখন হাঁটি বা দৌড়াই তখন পা থেকে রক্তকে হৃদয়ের দিকে ঠেলে দেওয়া। এই পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং শিরাগুলির মাধ্যমে রক্তকে উপরের দিকে পাম্প করে—ঠিক যেমন হৃদপিণ্ড করে। এই কারণেই একে "দ্বিতীয় হৃদয়" বলা হয়।

"দ্বিতীয় হৃদয়" সুস্থ রাখা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

আমরা যখন দীর্ঘ সময় ধরে এক অবস্থানে দাঁড়িয়ে থাকি বা বসে থাকি, তখন পায়ে রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে, যা ফোলাভাব, ক্লান্তি, ভেরিকোজ শিরা এবং ব্যথার মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, কাফ মাসলের ভূমিকা আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যদি এই পেশীগুলি সক্রিয় না থাকে, তাহলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হতে পারে।

কাফ মাসল কীভাবে সুস্থ রাখবেন?

প্রতিদিন হালকা হাঁটুন বা জগিং করুন।

লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি ব্যবহার করুন।

প্রতি ৩০-৪৫ মিনিট অন্তর আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন।

আপনার পা প্রসারিত করে রক্ত প্রবাহ সঠিক রাখুন।