দেশে সায়াটিকা বা সায়াটিক নার্ভ–সংক্রান্ত ব্যথায় ভুগছেন এমন রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার, ভুল ভঙ্গিতে হাঁটা কিংবা ভারী ব্যাগ বহনের মতো অভ্যাস এই সমস্যাকে আরও জটিল করে তুলছে।
সায়াটিকা মূলত কোমরের নিচের অংশ থেকে শুরু হয়ে নিতম্ব হয়ে পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়া তীব্র ব্যথা। অনেক সময় ব্যথার সঙ্গে ঝিনঝিনি ভাব, অসাড়তা, এমনকি হাঁটতে সমস্যা পর্যন্ত দেখা দেয়।
চিকিৎসকদের মতে, রোগের প্রাথমিক কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে—স্লিপ ডিস্ক, মাসল স্পাজম, নার্ভ প্রেসার, ও হঠাৎ আঘাত। তবে অফিসে দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে থাকা এবং শরীরচর্চার অভাব সবচেয়ে বেশি দায়ী।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন—
ব্যথা যদি কোমর থেকে পায়ে নামতে থাকে, তা সায়াটিকার প্রধান লক্ষণ।
দ্রুত চিকিৎসা নিলে অধিকাংশ ক্ষেত্রে সার্জারি ছাড়াই স্বাভাবিক জীবনে ফেরা সম্ভব।
নিয়মিত স্ট্রেচিং, ওজন নিয়ন্ত্রণ, সঠিক ভঙ্গিতে বসা–হাঁটা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম সায়াটিকার ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
অর্থোপেডিক ও স্পাইন বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলেন, দীর্ঘদিন ব্যথা উপেক্ষা করলে নার্ভের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। তাই ধারাবাহিক ব্যথা বা পায়ে টান ধরার মতো সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার আহ্বান জানান তারা।
স্বাস্থ্যসচেতনতা বাড়াতে বিভিন্ন হাসপাতাল ও ক্লিনিকে এখন সায়াটিকা–সংক্রান্ত ফ্রি চেকআপ ক্যাম্প আয়োজন করা হচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা নেওয়ার মাধ্যমেই এই ব্যথাদায়ক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
No comments:
Post a Comment