কোষ্ঠকাঠিন্য একটি গুরুতর সমস্যা, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই এটি উপেক্ষা করে। ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য হল মলত্যাগ না হওয়ার সমস্যা। যদি কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে এটিকে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বলা হয়। যদি কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে এটি শরীরের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্য হজম ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং অনেক গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। ডাক্তারদের মতে, যদি মাস বা বছর ধরে মলত্যাগে অসুবিধা হয়, পেট পরিষ্কার না থাকে, অথবা পেটে ভারীতা এবং গ্যাসের অনুভূতি অবিরাম থাকে, তবে এটি উপেক্ষা করা বিপজ্জনক হতে পারে। আসুন একজন ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে কী কী রোগ হতে পারে।
গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের চেয়ারম্যান ডাঃ অনিল অরোরা একটি জনপ্রিয় নিউজ চ্যানেল-কে বলেন যে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য অর্শের কারণ হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে মলত্যাগের জন্য চাপ দিলে মলদ্বারের শিরাগুলিতে চাপ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে ফোলাভাব এবং ব্যথা হয়। কখনও কখনও রক্তপাতও হতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই সমস্যাটি গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। পাইলস ভারতে দ্রুত বর্ধনশীল জীবনযাত্রার রোগগুলির মধ্যে একটি এবং এর প্রধান কারণ দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য। এটি এড়াতে, মানুষের কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা নেওয়া উচিত।
ডাক্তারদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে ফাটল দেখা দিতে পারে। শক্ত মল ক্রমাগত বের হলে মলদ্বারের ত্বক ছিঁড়ে যেতে পারে, যা এই অবস্থাকে অত্যন্ত বেদনাদায়ক করে তোলে। এটি মলত্যাগের সময় জ্বালাপোড়া এবং দংশনের কারণ হয়। কখনও কখনও, এমনকি এটি রক্তপাতের দিকেও পরিচালিত করে। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য কেবল ফাটলই সৃষ্টি করে না বরং তাদের পুনরুদ্ধারকেও ধীর করে দেয়। অনেকেই লজ্জার কারণে সমস্যাটি প্রকাশ করা এড়িয়ে যান, যা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। তদুপরি, কোষ্ঠকাঠিন্য ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, যার ফলে পেটে খিঁচুনি, গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং কখনও কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কখনও কখনও ডায়রিয়া হয়। IBS একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার জন্য জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস এবং চাপের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য লিভার এবং শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে। অন্ত্রে মল রাখলে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূলের গতি কমে যায়, যার ফলে মুখের দুর্গন্ধ, ত্বকে ফুসকুড়ি, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং দুর্বলতার মতো সমস্যা দেখা দেয়। ডাক্তাররা বলছেন যে দীর্ঘক্ষণ মল ধরে রাখার ফলে শরীর বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসে, যা বিভিন্ন সংক্রমণ এবং প্রদাহের কারণ হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য মলদ্বার প্রল্যাপস বা অন্ত্রের বাধার মতো অবস্থারও কারণ হতে পারে। রেক্টাল প্রল্যাপস মলত্যাগের সময় অন্ত্রের একটি অংশ প্রল্যাপস করে, এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা যার জন্য কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
ডাঃ অরোরা পরামর্শ দিয়েছেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস জল পান করুন, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। অধিকন্তু, দীর্ঘ সময় ধরে মল আটকে রাখা এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত ভাজা খাবার, ফাস্ট ফুড এবং খুব কম জল পান করা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। সকালের হাঁটা, হালকা পেটের ম্যাসাজ এবং নিয়মিত রুটিন অন্ত্রকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, কোষ্ঠকাঠিন্যকে হালকাভাবে নেবেন না। যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ সময়মতো চিকিৎসা গুরুতর অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পারে।
No comments:
Post a Comment