আমরা আনন্দ হলে বা কাউকে সংবর্ধনা দিতে মূলত হাততালি দেয়।কিন্তু আপনি জেনে খুব অবাক হবেন যে হাততালি শুধুমাত্র আনন্দই প্রকাশ করে না, এর পাশাপাশি হাততালির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে,যেমন.....
১)কোলেস্টেরল
বেশির ভাগ মানুষই কোলেস্টেরলের মারাত্মক সমস্যায় ভুগে থাকেন। হাততালি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। এছাড়া রক্ত চলাচলও অনেক ভালো হয়।
২)রক্তচাপ
হাততালি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অনেকাংশে সাহায্য করে। তাই যতটা পারেন হাততালি দিতে থাকুন।
৩)ডায়াবেটিস, হাঁপানি
অন্তত ১৫০ বার হাততালি দিলে ডায়াবেটিস, হাঁপানি, হৃদরোগ এবং আর্থ্রাইটিসের মতো রোগের উপশম হয়।
প্রতিদিন আধ ঘণ্টা হাততালি দিলে ঠান্ডা, সর্দি, চুল পড়া এবং শারীরিক ব্যথার মতো সমস্যা থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পাওয়া যায়।
No comments:
Post a Comment