গরম থেকে বাঁচতে বানিয়ে খান বেলের শরবত - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 26 April 2022

গরম থেকে বাঁচতে বানিয়ে খান বেলের শরবত

 





গ্রীষ্মের প্রখর রোদের কারণে ডিহাইড্রেশন হয়ে থাকে।আর এর জন্য এই সময় এমন খাবার খাওয়া উচিৎ যাতে শরীর ঠান্ডা থাকে ও জলের পরিমাণ বজায় থাকে।এর এই খাবারগুলির মধ্যে অন্যতম হল বেলের শরবত,যা খুবই স্বাস্থ্যকর একটি পানীয়।আসুন দেখে নেই কি করে বানাবেন এই শরবত।


উপাদান:


 বেল ১টি,  টকদই ১০০ গ্রাম, তেঁতুল সামান্য,  লবণ ও চিনি পরিমাণমতো


তৈরি পদ্ধতি:


প্রথমে জল দিয়ে বেল ভালো করে চটকে ছেঁকে নিন। তেঁতুল অল্প জলে ভিজিয়ে কাঁথ বের করে নিন।


এরপর বেলের মধ্যে টকদই, লবণ, চিনি ও তেঁতুলের কাঁথ ভালো করে মিশিয়ে নিন ব্লেন্ড করে নিন।


ব্যাস তৈরি হয়ে গেল দারুন স্বাদের স্বাস্থ্যকর বেলের শরবত। চাইলে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে তারপর ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad