গ্রীষ্মের মরসুমে, লোকেরা প্রায়শই ঠান্ডা পানীয় বা ঠান্ডা জল খুব বেশি খায়। কোল্ড ড্রিংক শুধু ঠান্ডাই নয় এর স্বাদও খুব ভালো। তাই মানুষ দিনে প্রায় ৩-৪ বার ঠান্ডা পানীয় পান করে। গ্রীষ্মকালে বাড়িতে অতিথি এলে ঠান্ডা পানীয় পরিবেশন করা হয়। তবে আমরা আপনাকে বলে রাখি যে এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকে মোটেও ভাল নয়। গ্রীষ্মে করলা পান করা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। তাহলে চলুন বলি গ্রীষ্মকালীন কোমল পানীয় খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর।
ওজন বৃদ্ধি- আপনি যদি বেশি কোল্ড ড্রিংক খান তাহলে আপনার ওজন দ্রুত বাড়তে পারে। এক গ্লাস কোল্ড ড্রিঙ্কে আট থেকে ১০ চা চামচ চিনি থাকে।এক গ্লাস কোল্ড ড্রিঙ্কে প্রায় ১৫০ ক্যালরি থাকে। প্রতিদিন এত ক্যালোরি খাওয়া আপনার ওজন বাড়ায় এবং অনেক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত রোগের কারণ হয়।
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা- কোল্ড ড্রিংক খেলেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হতে পারে। গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজ গ্লুকোজ দ্রুত শোষিত হয় এবং শরীরে বিপাক হয়। অন্যদিকে, ফ্রুক্টোজ শুধুমাত্র লিভারে জমা হয়।এই জিনিসটি আপনার লিভারকে প্রভাবিত করে। যা পরবর্তীতে আপনাকে লিভার সংক্রান্ত রোগ দেয়।
দাঁতের উপর প্রভাব - ঠান্ডা পানীয় দাঁতের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। ফসফরিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য ধরণের অ্যাসিড ঠান্ডা পানীয়তে পাওয়া যায় যা দাঁতের ক্ষতি করে। তাই ভবিষ্যতে আপনার দাঁতও খারাপ হয়ে যেতে পারে।
No comments:
Post a Comment