নারকেলের জল একটি খুবই উপকারী পানীয়। গরমে নারিকেল জল পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে।আসুন এর আরও অন্যান্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
নারকেল জল পান করলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং লিভারও সুস্থ থাকে। নারকেল জলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। প্রতিদিন নারকেল জল পান করলে শরীর থেকে অনেক ধরনের টক্সিন বেরিয়ে যায়।
যদি দিনে একবার বা দুবার নারকেল জল পান করেন তবে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকবে । নারকেলের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে।
হার্টের জন্য উপকারী। নারকেল জল কোলেস্টেরল এবং ট্রাই-গ্লিসারাইডের মাত্রা কমায়।
নারকেল জল পান করলে বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি পায় এবং এতে খুব কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, করোনা-১৯ রোগীদের অবশ্যই নারকেল জল পান করতে হবে। নারকেলে প্রায় ৬০০মিলিগ্রাম পটাসিয়াম পাওয়া যায়।
.jpeg)
No comments:
Post a Comment