জানুন প্রি-মেনোপজ ও মেনোজ কী ও এর লক্ষণ - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 12 May 2022

জানুন প্রি-মেনোপজ ও মেনোজ কী ও এর লক্ষণ

 






  মহিলাদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের ফলে মেনোপজের পর্যায় পৌঁছলে নানা সমস্যা দেখা দেয়।  ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে, মহিলারা মেনোপজের পর্যায়ে পৌঁছান।



বর্তমান সময়ে জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে অল্প বয়সেই মহিলাদের পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়।  এই অবস্থাকে প্রি মেনোপজ বলা হয়।তাহলে  আসুন মেনোপজ এবং প্রি-মেনোপজ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক 



মেনোপজ কি:


 মহিলাদের মেনোপজ এমন একটি অবস্থা যেখানে পিরিয়ড আসা বন্ধ হয়ে যায় এবং এর কারণে শরীরে বিভিন্ন হরমোনের পরিবর্তন হয়।


 দেরাদুনের ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, প্রসূতি ও গাইনোকোলজির চিফ কনসালটেন্ট, ডাঃ রশ্মি ভার্শনি গুপ্তের মতে, মেনোপজের সময় একজন মহিলার পিরিয়ড স্বাভাবিকভাবেই বন্ধ হয়ে যায়।


  মেনোপজের পরে, মহিলারা সন্তান ধারণ করতে পারেন না।  এই অবস্থায় মহিলাদের শরীরে অনেক শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন ঘটে। 


 প্রি-মেনোপজ কী:


 প্রি-মেনোপজ সাধারণত কম বয়সে বন্ধ হয়ে যাওয়ার কথা বলা হয়।  প্রি-মেনোপজের কারণে শরীরে অনেক হরমোনের পরিবর্তন হয়।  


মেনোপজ এবং প্রাক মেনোপজের মধ্যে পার্থক্য কী:


 মেনোপজ হল মহিলাদের শরীরে বয়সের কারণে এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার পিরিয়ড হয় না বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।  অন্যদিকে, প্রি-মেনোপজ হল বয়সের আগে পিরিয়ড না হওয়ার সমস্যা হলে।


 মেনোপজের লক্ষণ:


 রাতে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া।

 মেজাজ পরিবর্তন এবং বিরক্তি।

ঘুমের সমস্যা।

 ত্বকের শুষ্কতা

 ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা

 গরম লাগা।

 হতাশা বা মানসিক চাপ বৃদ্ধি।

 গোপনাঙ্গ শুকিয়ে যাওয়া।

 পিরিয়ড বন্ধ হওয়া।


প্রি-মেনোপজের লক্ষণ:


 গোপনাঙ্গে চুলকানি।

 স্তন ফুলে যাওয়া।

 স্তনে হালকা ব্যথা।

 মেজাজ পরিবর্তন হচ্ছে

 অকারণে ক্লান্ত বোধ করা।


  প্রি-মেনোপজ এবং মেনোপজ অবস্থায়, মহিলাদের স্বাস্থ্যকর, সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা উচিৎ।  এ সময় কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও ভিটামিন ইত্যাদি খাওয়া উচিৎ।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad