আমরা মূলত ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে কফি পান করি।তবে এই কফির স্বাস্থ্য গুনও রয়েছে অনেক।কিন্তু আজকে আমরা শরীরের যত্নে কফির ব্যবহার সম্পর্কে জানব।
গরমে শরীরে ব্যবহার করুন কফির বডি স্ক্রাব।
বডি স্ক্রাব বানিয়ে নিন এভাবে
৩ চা-চামচ টাটকা গুঁড়ো করা কফির সঙ্গে ১ কাপ দই মিশিয়ে নিন। যদি ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তা হলে দইয়ের বদলে ফুল ফ্যাট দুধ ব্যবহার করুন। মিক্সারে ব্লেন্ড করে ৫ মিনিট রেখে দিন। মিশ্রণ ঘন হলে ১ চা চামচ মধু দিয়ে ভাল করে নেড়ে মিশিয়ে নিন। এই স্ক্রাব মুখে লাগিয়ে উপরের দিকে আঙুলের মোশনে ৫ মিনিট মাসাজ করুন। তার পর ১০ মিনিট রেখে ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন। শুকনো করে মুখ মুছে ফেলুন। গোটা গরম কাল সপ্তাহে দু’দিন করুন।
এই স্ক্রাব আপনার শরীরের সেলুলাইট ও মরা চাম়ড়া দূর করতে সাহায্য করে। টাটকা গুঁড়ো করা কফি ও নারকেল তেল সম পরিমাণে মেশান। হাত, পা, পিঠে ভাল করে স্ক্রাব করুন। যদি দিনের বেলা স্ক্রাব করেন তা হলে ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন, রাতে হলে গরম জলে ধুয়ে নিন। নিয়মিত স্নানের আগে এই বডি স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
No comments:
Post a Comment