ভালো ঘুমের বজন্য হিন্দু পৌরাণিক গ্রন্থে অনেক নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। ভালো ঘুমের জন্য শোবার ঘরটি সঠিক দিকে থাকাই যথেষ্ট নয়, বরং কোন দিকে মাথা ও পা কোন দিকে রেখে ঘুমানো উচিৎ সে বিষয়েও আমাদের নজর দেওয়া উচিৎ ।
প্রাচীনকালে ঋষিরা ভালো করে ঘুমানোর জন্য কিছু নিয়ম দিয়েছেন যাতে মানুষ এর থেকে সর্বোচ্চ উপকার পেতে পারে।তাই আসুন জেনে নিই ভালো ঘুমের জন্য কী কী প্রয়োজন এবং আমাদের মাথা কোন দিকে রাখা উচিৎ?
দক্ষিণ দিকে মাথা রেখে ঘুমালে ব্যক্তি স্বাস্থ্য উপকারের পাশাপাশি সুখ-সমৃদ্ধি লাভ করে। অন্যদিকে, এই দিকে পা রেখে ঘুমালে স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। শুধু তাই নয়, এ দিকে ঘুমালে অর্থহানি, মৃত্যু ও রোগব্যাধির আশঙ্কা থাকে। তাই উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানো উচিৎ নয়। ঘুমানোর সময় মনে রাখবেন আপনার মাথা যেন পূর্ব বা দক্ষিণ দিকে এবং পা যেন উত্তর বা পশ্চিম দিকে থাকে।
বিজ্ঞানীদের মতে, সৌরজগতের চৌম্বকীয় তরঙ্গ দক্ষিণ থেকে উত্তরে যায়। আমরা যখন উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমাই, তখন এই তরঙ্গগুলো মাথা দিয়ে পায়ের দিকে চলে যায়।
No comments:
Post a Comment