তুলসী পাতার অপকারিতা

তুলসী শুধুমাত্র হিন্দু ধর্মেই নয় আয়ুর্বেদেও খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয়। তুলসীকে আয়ুর্বেদে অমৃত বলা হয় কারণ এর আধ্যাত্মিক ও ঔষধিগুণ। তুলসি খেলে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি সর্দি, কাশি, সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যের জন্য এত উপকারী হওয়া সত্ত্বেও, আপনি কি জানেন যে এটি অত্যধিক গ্রহণ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। আসুন জেনে নেই কিভাবে।

অত্যধিক তুলসী খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে -

ডায়াবেটিস -

তুলসী পাতায় এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হাইপোগ্লাইসেমিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এই কারণেই তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে মানুষের রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনার চিনির মাত্রা ইতিমধ্যেই কম থাকে বা আপনি যদি চিনির ওষুধ খান, তাহলে বেশি তুলসী খাওয়া এড়িয়ে চলুন। বেশি তুলসী খাওয়া রক্তে শর্করার উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটাতে পারে। যা তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলা- 

তুলসীতে উপস্থিত ইউজেনল মহিলাদের পিরিয়ড শুরু করতে পারে। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত তুলসী খাওয়ার কারণে গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়ার সমস্যাও হতে পারে। এই কারণেই গর্ভবতী মহিলাদের তুলসী খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

তুলসী রক্ত ​​পাতলা করতে পারে- 

তুলসী পাতায় এমন অনেক উপাদান পাওয়া যায় যা রক্ত ​​পাতলা করতে সাহায্য করে। প্রচুর পরিমাণে তুলসী খেলে রক্ত ​​পাতলা হয়ে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে বেশি পরিমাণে তুলসী খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে-

বেশি পরিমাণে তুলসী খাওয়া শুক্রাণুর সংখ্যা কমাতে পারে। অনেক গবেষণা বলে যে বেশি তুলসী খাওয়া জরায়ুর সাথে নিষিক্ত ডিম্বাণু সংযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনাও কমাতে পারে।

জ্বালাপোড়া- 

তুলসীর গরমের কারণে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পেটে জ্বালাপোড়া হতে পারে। এই কারণেই সীমিত পরিমাণে তুলসী খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দাঁত খারাপ করবে- 

তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া দাঁতের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। তুলসী পাতায় পারদ ও আয়রনের পরিমাণ পাওয়া যায়। এতে অল্প পরিমাণে আর্সেনিকও থাকে, যা দাঁতের ক্ষয় ঘটাতে পারে। এর ফলে দাঁতে ব্যথা হতে পারে।