কিছু মানুষ গরম চায়ের পৃষ্ঠে তাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করে। এতে করে তাদের অলসতাও দূর হয়। কিন্তু গরমে সারাক্ষণ চা পান করলে উপকার হয় না। তাই এখন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে এমন পানীয় পান করতে পারেন যা আপনাকে গরমে আরাম দেয় এবং আপনার পেটের জন্য উপকারী। এটি আপনাকে শক্তিও দেবে, ক্লান্তি দূর করবে এবং পেট সম্পূর্ণ পরিষ্কার করতেও কাজ করবে। স্বাদের পাশাপাশি এগুলোর সুগন্ধও আপনার মনকে শান্ত করবে।
১. মৌরি এবং চিনি মিছরি চা
মৌরি এবং চিনির মিছরি চা আপনার দিনটি শান্ত এবং সতেজতায় ভরিয়ে দেবে। এই চা তৈরি করতে, আপনাকে প্রথমে মৌরিকে কম আঁচে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য সাধারণ জলে রান্না করতে হবে এবং তারপরে এতে চিনি মিছরি যোগ করতে হবে। চিনি মিছরি দ্রবীভূত হলে, তারপর এই চা ফিল্টার এবং পান.
২. জিরা-চা
পেটে হজমের সমস্যা হলে জিরা-চা খাওয়া উচিত। পেট ব্যথা, বদহজম, খুব টাইট মোশন বা লুজ মোশন, এই সব সমস্যায় উপকারী।
৩. মিন্ট-টি
পুদিনার গন্ধ মনকে পুরোপুরি সতেজ করে। সকালে পানিতে কিছু পুদিনা পাতা মিশিয়ে চা তৈরি করলে তা শান্ত হবে। এই ধরনের চা আপনাকে গরমে স্বস্তি দেবে।
No comments:
Post a Comment