অতিরিক্ত আম খাওয়ার ক্ষতিকর দিক

 

ফলের রাজা আম,গরম শুরু হতে হতেই বাজারে চলে আসে।আর আম পাগল লোকের সংখ্যাও কম নয়।গ্রীষ্মের এই ফল প্রায় প্রতিটি মানুষ খেতে ভালোবাসে।কিন্তু আম বেশি খাওয়ার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে,যেগুলি সম্পর্কে জানব আজকে।

আম বেশি খেলে শরীরে একাধিক সমস্যা তৈরি হয়।

যেমন আম বেশি খেলে শরীরে বেড়ে যায় মেদ।

 ফলে ডায়েটে থাকলে বেশি আম খাবেন না।

আম বেশি খেলে ত্বকে ব়্যাশ বের হওয়ার সমস্যা দেখা যায়। 

অনেক সময় ব্রণও বেশি বের হতে খাকে আম খেতে থাকলে।

আম খেলেই শরীরে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।এর ফলে মধুমেহ রোগ বাড়তে পাড়ে।