গ্যাসের সমস্যায় ভুলেও খাবেন না এই সব জিনিস! - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday, 6 June 2022

গ্যাসের সমস্যায় ভুলেও খাবেন না এই সব জিনিস!

  





বর্তমান সময়ে প্রতিটি দ্বিতীয়-তৃতীয় ব্যক্তির মধ্যে গ্যাসের সমস্যাটি দেখা যায় ।কোন জিনিসের কারণে পেটে গ্যাস হয়,আসুন জেনে নিই।


 পেটে গ্যাস সৃষ্টিকারী খাবার:


 মটরশুঁটি :


গ্যাস সৃষ্টিকারী খাবারের তালিকায় প্রথমেই আসে মটরশুটি।  আসলে মটরশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে রাফিনোজ থাকায় তা হজম করতে শরীরের অনেক অসুবিধা হয়।


 কাঁঠাল :


 যাদের গ্যাসের সমস্যা আছে তাদের কাঁঠাল খাওয়া উচিৎ নয়। আসলে, কাঁঠালকে খারাপ প্রকৃতির বলে মনে করা হয় এবং কাঁঠাল শরীরে গ্যাস তৈরির প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।


 আরবি:


আরবি একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সবজি।  তবে বেশির ভাগেরই আরবি খেয়ে পেটে গ্যাস হয়।  প্রকৃতপক্ষে, আরবির প্রকৃতি বায়ু উদ্দীপক এবং খারাপ, তাই এটি পেটে গ্যাস তৈরির কারণ হতে পারে।


 রাজমা:


রাজমা-ভাত অনেকেরই পছন্দ।  তবে কিডনি বিনের কারণে পেটে গ্যাস হতে পারে।  


 দুধ বা দুগ্ধজাত দ্রব্য:


 দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যে ল্যাকটোজ থাকে, যার কারণে অনেকেরই এটি হজম করতে অসুবিধা হয়।  এমতাবস্থায় যাদের গ্যাস আছে, তাদের দুধ খাওয়া উচিৎ নয়, তার পরিবর্তে সয়া পণ্য খাওয়া যেতে পারে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad