বানানা শেক খেয়েই সেরে ফেলুন সকালের জলখাবার - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 24 June 2022

বানানা শেক খেয়েই সেরে ফেলুন সকালের জলখাবার

  





বানানা শেক আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  সকালে এক গ্লাস ব্যানানা শেক খেয়েই সেরে ফেলতে পারেন জলখাবার। তাহলে আসুন দেখে নেই কীভাবে বানান যাবে বানানা শেক।

 


 উপাদান:


     কলা-২

     মধু - ১ চা চামচ

     চিনি - ১ চা চামচ

     এলাচ গুঁড়ো – ১ চা চামচ

     কাঁচা দুধ - ২ কাপ

     বরফের টুকরো

     টুটি ফল

     কাটা শুকনো ফল: কিসমিস, কাজুবাদাম, বাদাম, পেস্তা


 তৈরি উপায়:


প্রথমে কলার খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে মিক্সার জারে রেখে তাতে চিনি ও মধু দিয়ে মিক্সার পেস্ট করে  তারপর এতে দুধ এবং এলাচ গুঁড়ো দিয়ে ২ মিনিটের জন্য মিক্সারে দিয়ে পেস্ট করে ফেলুন।


  একটি গ্লাসে বের করে তার উপর টুটি ফ্রুটি এবং কাটা শুকনো ফল দিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad