বাইরে যাওয়ার প্রায় ১০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান

রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে গ্রীষ্মকালে মানুষ কী করে? বিশেষ করে মহিলারা ত্বক ঢেকে রাখা থেকে শুরু করে দামী বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করার অনেক টিপস চেষ্টা করে থাকেন এবং সানস্ক্রিনও তার মধ্যে একটি। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন সহায়ক। যাইহোক, সানস্ক্রিন থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, এটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

বাইরে বেরোনোর ​​কিছুক্ষণ আগে সানস্ক্রিন

লাগান বেশিরভাগ মানুষই ঘর থেকে বের হলেই সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন লাগান। কিন্তু আমরা আপনাকে বলি যে সানস্ক্রিন শোষণ করতে ত্বকের 10 থেকে 15 মিনিট সময় লাগে। এর পরেই সানস্ক্রিন সূর্য থেকে UV সুরক্ষা দিতে শুরু করে। তাই ঘর থেকে বের হওয়ার ১০-১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান।

সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করুন 

কিছু লোক মনে করেন যে দিনে একবার সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা যথেষ্ট। কিন্তু মোটেও তেমন নয়। খুব প্রখর সূর্যালোকে অল্প সময়ের মধ্যে সানস্ক্রিন অকার্যকর হতে শুরু করে। অতএব, আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ির বাইরে থাকেন তবে অবশ্যই প্রতি 2-3 ঘন্টা অন্তর সানস্ক্রিন লাগান।

ঘরে বসেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন 

ঘরের বাইরে গেলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন এমন নয়। গ্রীষ্মের মৌসুমে যে কোনো জায়গায় গরম বাতাস অনুভূত হতে পারে। যার কারণে ত্বকের ক্ষতি হওয়া স্বাভাবিক। তাই বাড়িতে থাকলেও একবার হলেও সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।

স্কিন টোন কোন ব্যাপার না

, কিছু লোকের মতে গাঢ় স্কিন টোনের লোকেদের জন্য সানস্ক্রিন লাগানোর দরকার নেই। কিন্তু আপনাদের জানিয়ে রাখি যে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি এড়াতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়। তাই UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সবারই সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

এসপিএফকে উপেক্ষা করবেন না

ত্বকের ভালো সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিন কেনার সময়, এর এসপিএফ স্তর পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। সাধারণত, বাজারে SPF 15 থেকে SPF 100 পর্যন্ত সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। একই সময়ে, উচ্চতর এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ত্বককে আরও সুরক্ষা দিতে সক্ষম।