একাদশীতে জন্মগ্রহণকারীরা, জেনে নিন তাদের স্বভাব কেমন

হিন্দু ধর্মে, সময়, তারিখ এবং জন্মস্থানের ভিত্তিতে ব্যক্তির রাশিচক্র নির্ধারণ করা হয়।  যাতে তার প্রকৃতি ও নামের প্রথম অক্ষর জানা যায়।  কিন্তু হিন্দু ক্যালেন্ডার অনুযায়ী জন্ম তারিখের ভিত্তিতে ব্যক্তির স্বভাব ও ব্যক্তিত্বও জানা যায়।  একজন মানুষের জন্মের সময় তার তিথি ও রাশির অনেক গুরুত্ব থাকে।  এর প্রভাব দেখা যায় ব্যক্তির স্বভাবের মধ্যে।  আজ যোগিনী একাদশীর দিনে আমরা জানব সেই সব মানুষদের সম্পর্কে যারা একাদশীর দিনে জন্মগ্রহণ করেন।

 একাদশীতে জন্ম নেওয়া মানুষের স্বভাব

 

 জ্যোতিষ শাস্ত্র অনুসারে একাদশীতে জন্মগ্রহণকারী মানুষের মন চঞ্চল হয়।  আর এই কারণে, তারা সহজে কোনো একটি বিষয়ে তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে না।

 একাদশীতে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিরা স্বভাবে লোভী হয় না।  এর বেশি কিছু পাওয়ার ইচ্ছা নেই।  তারা যা পায় তাতেই সন্তুষ্ট থাকে।

 জ্যোতিষ শাস্ত্র অনুসারে, এই লোকেরা ন্যায়ের পথে চলতে পছন্দ করে।  একই সময়ে, অন্যদের কাছ থেকে একই আশা করুন এবং তাদের একই শিক্ষা দিন।

 এই মানুষদের চিন্তা শুদ্ধ।  ধর্মীয় কাজে তাদের বিশেষ অনুরাগ রয়েছে।  এছাড়াও, দাতব্য করতে দ্বিধা করবেন না।

 এই লোকেরা কথায় কঠোর হতে পারে, কিন্তু হৃদয়ে নম্র। কাউকে দেখলে দ্রুত গলে যায়।

 একাদশীর দিন এই কাজটি করুন

 সব রোজার মধ্যে একাদশীর উপবাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এই দিনে দান করার বিশেষ গুরুত্ব বলা হয়েছে।  এই দিনে হলুদ জিনিস দান করলে ঘরে সমৃদ্ধি বজায় থাকে।  সেই সঙ্গে ভগবান বিষ্ণুর কৃপাও বৃষ্টি হয়।

 একাদশীর দিন ভগবান বিষ্ণুকে হলুদ ফুল, ফল, বস্ত্র, শস্য ইত্যাদি অর্পণ করুন।  এতে ব্যক্তির সকল ইচ্ছা পূরণ হয়।

 এটা বিশ্বাস করা হয় যে একাদশীর দিনটি ভগবান বিষ্ণুকে উৎসর্গ করা হয়।  তাই এই দিনে শ্রী হরির আরাধনা করলে সমস্ত পাপ নাশ হয় এবং ব্যক্তি মোক্ষ লাভ করে।

 এমনটা বিশ্বাস করা হয় যে একাদশীর দিন পিপল গাছে জল নিবেদন করুন।  এতে জীবনে সুখ ও সমৃদ্ধি বজায় থাকে।

[24/06, 14:46] Riya: মেনোপজের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক এই আসনগুলি!

মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি মহিলাকে তার জীবনে মুখোমুখি হতে হয়। এটি হরমোন এবং শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।এই পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে বা এমনকি আকস্মিকভাবেও হতে পারে। সাধারণত, ৫০ বছর বয়সের পরে মেনোপজ হয় তবে এর কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই অনেক মহিলা প্রথম দিকে মেনোপজের মুখোমুখি হন। মেনোপজের সময় মহিলারা অনেক শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন অনুভব করেন। মেনোপজের পরে ওজনও দ্রুত বাড়ে। এছাড়াও ক্লান্তি, অলসতা, রাতে ঘুমানোর সময় ঘাম হওয়া অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। 

প্রাণায়াম আপনার ফুসফুসে ভাল পরিমাণে অক্সিজেন সরবরাহ করে যা আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ধ্যান করার মাধ্যমে আপনার মন শান্ত থাকবে এবং আপনার ঘুমের কোনও সমস্যা হবে না। যোগব্যায়াম করলে আপনার দেহের পেশী শিথিল হয়, হাড় শক্ত হয়, জয়েন্টগুলোতে এবং পিঠে কোনও ব্যথা থাকে না। যোগব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ম্যাসাজ করা হয়, আপনার দেহের অভ্যন্তরীণ অংশগুলি সঠিকভাবে কাজ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনও বৃদ্ধি পায়। যোগব্যক্তি আপনার হজম প্রক্রিয়াও সুস্থ রাখে এবং এটি ওজন কমাতে আপনাকে সহায়তা করে।

এই আসনগুলি খুব উপকারী। :

ভুজং ইজি, সুখসন, উত্তাশন, শালভাসন, তদাসন, অনুুলম আন্তঃনামের মতো যোগ সহজেই মেনোপজের সময় আপনাকে খুব ভাল বোধ করবে।

একটি যোগিক জীবনধারা অনুসরণ করুন এবং আপনার ডায়েট যত্ন নিন: 

১. খুব ভোরে উঠে অনুশীলন করুন। গভীর রাতে জেগে থাকবেন না।

২. আস্তে আস্তে খাবার খান এবং ভাল করে চিবান।

৩.খুব সকালে উঠুন এবং সন্ধ্যায় ২০ মিনিটের জন্য  হাঁটতে যান। এটি আপনার শরীরকে ফিট এবং স্বাস্থ্যকর রাখে।

৪.  ধূমপান বন্ধ করুন। এটি আপনার সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

৫. সবুজ শাকসব্জী এবং তাজা ফল খান। 

৬.আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফাইবার বৃদ্ধি করুন।