আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে, বিশ্রামের জন্য সময় বের করুন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 23 June 2022

আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে, বিশ্রামের জন্য সময় বের করুন


আত্মবিশ্বাস বজায় রাখার জন্য, নিজের পাশাপাশি নিজেকে সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি সুখী জীবনের দিকে পরিচালিত করে, যা চেহারা এবং স্বাস্থ্যের উপর দৃশ্যমান হয়। জেনে নিন কোন কোন বিশেষ জিনিসগুলো প্রতিটি নারীকে অবলম্বন করা উচিত যাতে সে সুখী হতে পারে।


সাহায্য করুন কিন্তু যত্ন নিন

আমরা সামাজিক প্রাণী, তাই আমাদের চারপাশের মানুষকে সাহায্য করা আমাদের কর্তব্য এবং মানবতার দাবিও। কিন্তু অন্যকে সাহায্য করার নামে নিজের জীবনকে বোঝা হয়ে উঠবেন না। গ্রেগ ম্যাককাউন তার 'অ্যাসেনশিয়ালিজম' বইতে বলেছেন- 'অবশ্যই আমাদের উচিত মানুষকে সাহায্য করা এবং তাদের জীবনকে আরও ভালো করার চেষ্টা করা, কিন্তু মানুষ যখন তাদের সমস্যাকে আমাদের সমস্যায় পরিণত করতে শুরু করে, তখন বুঝুন আমরা তাদের সাহায্য করছি না, বরং এটা কষ্ট দিচ্ছে। তাদের সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা। তাই মানুষ নিজেদের সাহায্য করুন।


পারফেক্ট হওয়ার ভার বহন করবেন না

একবার মোটিভেশনাল স্পিকার রবিন শর্মা কোস্টারিকার একটি বিখ্যাত হোটেলে থাকতেন। হোটেল থেকে বের হওয়ার সময় ভদ্রমহিলা রিসেপশনিস্ট জিজ্ঞেস করলেন, 'কেমন ছিল আমাদের সাথে? আশা করি নিখুঁত হবে। তারপর সে নিজেই বললো, 'আমি জানি পৃথিবীতে কোনো কিছুই নিখুঁত নয়।' তিনি সত্যিই একজন পরিণত মহিলা ছিলেন। শক্তিশালী এবং আত্মবিশ্বাসী মহিলারা জানেন যে আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্যে জীবনযাপন করে সাফল্য অর্জন করতে চান তবে আপনাকে নিজের উপর পরিপূর্ণতার বোঝা চাপানো এড়াতে হবে।


গুণমানকে গুরুত্ব দিন

মনোবিজ্ঞানী প্রদীপ সিং শাকতাওয়াত বলেন, 'আপনি যদি আপনার জীবনে সফল, শক্তিশালী, সুখী এবং বিখ্যাত হতে চান, তাহলে গুণমানের সঙ্গে কখনই আপস করবেন না। দৈনন্দিন ব্যবহারের জিনিসপত্র হোক বা বই, আইডিয়া বা অ্যাসোসিয়েশন, পোশাক, পাদুকা এবং জীবনযাপন বা প্রসাধনী সামগ্রী, ভালো মানের সবকিছুই বেছে নিন। ভাল মানের আইটেম, এমনকি অল্প সংখ্যায়, নিম্নমানের আইটেমগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর প্রমাণিত হবে।


আপনার স্বাস্থ্য একটি অগ্রাধিকার করুন

আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে সর্বোপরি বিবেচনা করা উচিত। শরীর ও মন যদি ফিট না থাকে, তাহলে আপনি একসঙ্গে কাজ করতে পারবেন না, কাউকে সাহায্য করতে পারবেন না, সফলও হতে পারবেন না। ব্রিটিশ স্টেটসম্যান এডওয়ার্ড স্ট্যানলি বলেছেন, 'যারা ব্যায়ামের জন্য সময় পান না, তারা তাদের অসুস্থতার জন্য সময় নেন।' স্বাস্থ্য সম্পর্কে কেউ বলেছেন, 'স্বাস্থ্য হলো একজন সুস্থ মানুষের মাথার মুকুটের মতো, যা কেবল অসুস্থ মানুষই দেখতে পায়।' ভালো খাবার, ব্যায়াম এবং বিনোদন স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।


আপনার পছন্দের মূল্য দিন

সমাজবিজ্ঞানী প্রীতি সুরানা বলেন, 'কারো চাপে আপনার পছন্দের জিনিস এবং লোকেদের প্রতি কখনই মনোযোগ দেবেন না। আপনার ইচ্ছা আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ. কখনও এমন জিনিস বা লোকেদের গ্রহণ করবেন না যা আপনাকে অস্বস্তি বা আঘাত করে। আপনি যদি গভীর রাতের পার্টি, রেস্তোরাঁর খাবার এবং কোলাহলপূর্ণ নাচ পছন্দ না করেন তবে অন্যের সুখের জন্য নিজেকে এতে প্রবৃত্ত করবেন না। একইভাবে, এমন লোকদের সাথে থাকবেন না যাদের উপস্থিতি আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে বা তারা আপনাকে বিরক্ত করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad