মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুলেও খাবেন না এই ৩টি খাবার

 

মাইগ্রেনের সমস্যা খুবেই যন্ত্রণাদায়ক।এতে রোগীর প্রচন্ড মাথা ব্যথা হয় যা সহজে কমতে চায় না। তাই আপনার যদি মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে চিকিৎসার পাশাপাশি খাওয়ার দিকেও নজর দিন। ভুলেও এই তিনটি খাবার মুখে তুলবেন না।

নুন জাতীয় খাবার: নোনতা খাবার যত পারবেন কম খাবেন। বিশেষত, চিপস, কাচা নুন একদমই খাবেন না। কারণ নুনে থাকে সোডিয়াম। যা উচ্চ রক্তচাপ সহ মাইগ্রেনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়।

চকোলেট : অনেকেই চকোলেট খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু, আপনার যদি মাইগ্রেনের সমস্যা থাকে তাহলে এই খাবার খুব কম খান। আসলে চকোলেটে থাকে ক্যাফিন, ট্যানিন জাতীয় পদার্থ। এছাড়া এই অসুখ থাকলে চা কফি পান করা একেবারেই উচিৎ নয়। কারণ এতে থাকে ক্যাফিন। তাই এইসব খাবার খেলে এই অসুখ আরও বাড়বে। ব্যথাও বৃদ্ধি হবে।

অ্যালকোহল : মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে বাড়তে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা। বিশেষত রেড ওয়াইন পান এই সমস্যা বেশি বাড়িয়ে দেয়।