গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের তাদের খাবারের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। খাদ্য ও পানীয় কেবল মহিলাদের জীবনকেই প্রভাবিত করে না, তবে তাদের গর্ভে বেড়ে ওঠা সন্তানের ওপরও ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই সময় খুব সাবধানে থাকতে হয়। যেমন- এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে মহিলাদের একেবারেই খাওয়া ঠিক নয়। জেনে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী-
গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে মহিলাদের গরম প্রভাব ফেলে এমন খাবার খাওয়া উচিৎ নয়। এগুলি গর্ভের শিশু এবং হবু মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য খুব বিপজ্জনক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে।
মহিলাদের গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে কাঁচা ডিম খাওয়াও উচিৎ নয়। কাঁচা ডিম খাওয়ার কারণে মহিলারা মারাত্মক ব্যাকটেরিয়ার মুখোমুখি হতে পারেন।
মহিলাদের গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে আনারস খাওয়া ঠিক নয়। যদিও আনারস খেতে সুস্বাদু, তবে গর্ভাবস্থায় আনারস খেলে গর্ভপাতের সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
এই সময় ড্রামস্টিক বা সজনে ডাটা খাওয়া উচিৎ নয়। কারণ ড্রামস্টিকের ভিতরে পাওয়া উপাদানটি সন্তানের জন্য মারাত্মক প্রমাণিত হতে পারে।
দ্রষ্টব্য - গর্ভবতী মহিলাদের তাদের ডায়েট পরিবর্তন করার আগে ডাক্তারের মতামত নেওয়া প্রয়োজন।
No comments:
Post a Comment