ত্বকের যত্নে নিয়াসিনামাইড, জেনে নিন এর প্রভাব

নিয়াসিনামাইড (Niacinamide) হল ভিটামিন B3-এর একটি রূপ যা একটি অপরিহার্য পুষ্টি। ভিটামিন B3- এর অভাব ত্বক, কিডনি এবং মস্তিষ্কের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। নিয়াসিনামাইড গ্রহণ করা B3-এর ঘাটতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নিয়াসিনামাইড আজকাল খুব বেশি ট্রেন্ডে রয়েছে। নিয়াসিনামাইড সম্প্রতি ত্বকে এর সুবিধার জন্য জনপ্রিয়ভাবে স্বীকৃত হচ্ছে। তবে এটি শরীরের অন্যান্য উপকারও নিয়ে আসে। নিয়াসিনামাইডের অনেক প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আমাদের ত্বককে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এই নিয়াসিনামাইড অন্তর্ভুক্ত করার আগে, এর সাথে সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে নিন-

১. অ্যান্টি-অক্সিডেটিভ বেনিফিট

নিয়াসিনামাইড অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং টক্সিনের বিরুদ্ধে বাধা তৈরি করে আমাদের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা ব্রণ বা অন্যান্য ত্বকের সমস্যার কারণ হতে পারে।

2. ওয়েল লেভেল ম্যানেজ করা

নিয়াসিনামাইড আমাদের মুখের প্রাকৃতিক তেলকে ম্যানেজ এবং কন্ট্রোল করে, এইভাবে ত্বকের অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।

৩. লিপিড প্রতিরোধে সাহায্য করে

নিয়াসিনামাইড লিপিডগুলিতে জল এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে একটি লিপিড অবরোধ উৎপন্ন হয়। লিপিড ওয়ারিয়র, আমাদের ত্বকের একদম বাইরের স্তরে থাকে এবং আমাদের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে।

৪. বলিরেখা কমায়

নিয়াসিনামাইড ত্বকে তেলের পাশাপাশি আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এই দুটিই ত্বকের বয়স কমায় এবং বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখা কমায়।

৫. লালভাব কমায়

নিয়াসিনামাইড ত্বকের অবস্থা যেমন একজিমা, ব্রণ ইত্যাদির কারণে লালভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৬. হাইপারপিগমেন্টেশন কমায়

নিয়াসিনামাইড হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে সাহায্য করতে পারে। নিয়াসিনামাইড ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার কারণে ত্বকের অসম টোন কমাতে পারে।

৭. ছিদ্র ছোট করে

এটি ত্বকের খোলা ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করতে পারে। খোলা বা বড় ছিদ্র ত্বককে অমসৃণ এবং অস্পষ্ট করে তুলতে পারে। তারা আরও ধুলো এবং দূষণ শোষণ করে। এই সমস্যাগুলি নিয়াসিনামাইড দিয়ে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।

৮. সূর্য থেকে ঢাল

নিয়াসিনামাইড একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং সূর্যের ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য একটি ঢাল তৈরি করতে সহায়তা করে।

কীভাবে ত্বকের যত্নে নিয়াসিনামাইড অন্তর্ভুক্ত করবেন

নিয়াসিনামাইড বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। এটি একটি সম্পূরক হিসাবে খাওয়া যেতে পারে এবং ত্বক ছাড়াও কিডনি রোগ এবং অন্যান্য শরীরের ব্যাধি মোকাবেলাতেও সাহায্য করতে পারে। ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে, এটি সিরাম হিসাবেও যোগ করা যেতে পারে। আপনি নিয়াসিনামাইডযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজারও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি আপনার সকাল এবং রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনে যুক্ত করতে পারেন।