সুন্দর ঘন কালো চুল প্রতিটি মানুষের সৌন্দর্য।কিন্তু অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়া আজ সবার সমস্যা। অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়লে টাকের সমস্যা তৈরী হয়।আসুন জেনে নেই কেন হয় এই সমস্যা,কারণ ও প্রতিরোধ করার উপায় ।
চুল পড়ার কারণ:
চুল পড়ার প্রধানত চারটি কারণে হয়ে থাকে, প্রথম কারণ হরমোনের পরিবর্তন, দ্বিতীয়টি কোনও গুরুতর রোগ বা চিকিৎসার কারণে, তৃতীয়টি হলো বংশগতি এবং চতুর্থ কারণ হলো বয়স বৃদ্ধির কারণে শারীরিক পরিবর্তন।
টিপস:
চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করতে সবার আগে খাবারে আয়রন,ক্যালসিয়াম,প্রোটিন, ভিটামিন বি ১২,ভিটামিন ডি,ফলিক অ্যাসিড খেতে হবে।
শরীরে যখন এই পুষ্টি উপাদানগুলির কোনোটির অভাব হয় বা এর পরিমাণ খুব কমে যায়, তখন চুল পড়াতে থাকে।
মাথার কোনো অংশে চুলের অভাব আছে কিনা, চুল সামনের দিক থেকে অর্থাৎ কপালের উপরের দিক থেকে হালকা দেখাতে শুরু করে। আবার কারো কারো মাথার মাঝখান থেকে বেশি চুল পড়া শুরু হয়। সঠিক ডায়েট নেওয়ার পরও যদি চুল পড়ে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যান।
No comments:
Post a Comment