ওজন কমাতে খান এই পাতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 4 August 2022

ওজন কমাতে খান এই পাতা

 



 


বেড়ে যাওয়া ওজন সবারই চিন্তার বিষয়। এই ওজন কমানোর জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেউ জিমে কাটায়। আবার কেউ কেউ ক্র্যাশ ডায়েটিং এর মাধ্যমে ওজন কমানোর চেষ্টা করেন।  তবে এমন কিছু পাতা বা সবুজ শাকসবজি রয়েছে যার মাধ্যমে  সহজেই ওজন কমানো যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই পাতা সম্পর্কে।


কারি পাতা:


সকালে খালি পেটে কারি পাতা চিবিয়ে খেলে সহজেই ওজন কমানো যায়।  কারি পাতা চর্বি কাটতে, মেটাবলিজম বাড়াতে এবং চর্বি জমে যাওয়া প্রতিরোধে কাজ করে।  ডায়াবেটিসেও কারি পাতা খুবই উপকারী।


 ওরেগানো:


ইতালীয় খাবারে পাওয়া ওরেগানো ওজন কমাতেও সাহায্য করে।   এতে পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা ইনসুলিনকে কম করে।  এটি ওজন কমাতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।


পার্সলে:


 এটি একটি প্রাকৃতিক ভেষজ যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।  পার্সলে জল ও ওজন এবং সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।  এটি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়।  


ধনে :


ধনে পাতা ভিটামিন বি, ফলিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। ধনে পাতাও ওজন কমাতে সাহায্য করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad