কাঁচা লংকাকে আয়রন বুস্টার বলা হয় কেন জানুন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday, 29 August 2022

কাঁচা লংকাকে আয়রন বুস্টার বলা হয় কেন জানুন

 





কাঁচা লংকা যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ায় তেমনই লঙ্কা ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ। অনেকে ঝাল বেশী আবার অনেকে ঝাল কম খায়। কিন্তু জানেন কি,কাঁচা লঙ্কা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।  


 মেটাবলিজমের উন্নতি :

 খুব কম মানুষই জানেন যে কাঁচা লঙ্কা আমাদের মেটাবলিক রেট বাড়াতে সক্ষম। 


 ভিটামিন সি:

 ভিটামিন সির পরিপূর্ণতার জন্য আমরা লেবু এবং অন্যান্য টক জাতীয় খাবার খেয়ে থাকি। তবে কাঁচা লঙ্কা এর সেরা উৎস। ভিটামিন সি এর ঘাটতি মেটাতে কাঁচা খেতে হবে।


 হার্টের জন্য:

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচা লঙ্কা আমাদের শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। হার্টকে সুস্থ রাখে। 


 আয়রন বুস্টার:

 শরীরের রক্তের অভাবও দূর করতে পারে এই কাঁচা লংকা। আসলে এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় তাই একে আয়রন বুস্টার বলা হয়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad