শরীরে প্রোটিনের অভাবেও হয় এই সকল সমস্যা, ভুলেও অবহেলা করবেন না - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 23 August 2022

শরীরে প্রোটিনের অভাবেও হয় এই সকল সমস্যা, ভুলেও অবহেলা করবেন না


শরীরকে সুস্থ রাখতে অনেক ধরনের পুষ্টির প্রয়োজন হয়। এর মধ্যে একটি হল প্রোটিন। এটি এমন একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা শুধুমাত্র পেশী তৈরিতে সাহায্য করে না কিন্তু ত্বক, এনজাইম এবং হরমোনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধু তাই নয়, এটি শরীরের সমস্ত টিস্যুর জন্য প্রয়োজনীয় যখন শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়, তখন ব্যক্তিকে অনেক ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা আপনাকে এখানে বলব প্রোটিনের অভাবে একজন মানুষকে কী কী সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়? 


বেশিরভাগ মানুষই শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখতে পান শুধুমাত্র পেশী ভর বা ওজনের সাথে সংযোগ করে। কিন্তু প্রোটিনের অভাবে হাড়ের ওপর বিরূপ প্রভাব পড়ে এবং সেগুলো দুর্বলও হয়ে যেতে পারে। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে ছোটখাটো আঘাতেও হাড় ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।


প্রোটিনের অভাবও লিভারকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার কারণে স্তরের কোষগুলিতে চর্বি বাড়তে শুরু করে। যার কারণে ব্যক্তির ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হতে পারে। ব্যাখ্যা করুন যে ফ্যাটি লিভারের কারণে, একজন ব্যক্তি ক্লান্তি, দুর্বলতা বা পাঁজরের নীচে ব্যথার অভিযোগ করেন।


পরিবর্তনশীল ঋতুতে, বেশিরভাগ মানুষ সংক্রমণের অভিযোগ করেন। কিন্তু আপনার শরীর যদি বারবার সংক্রমিত হতে থাকে, তাহলে এর পেছনে প্রোটিনের অভাব দায়ী হতে পারে। কারণ প্রোটিনের অভাব আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।আসুন আপনাকে বলি যে খুব কম প্রোটিন খাওয়া আপনার শরীরের সাধারণ সর্দি-কাশির মতো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। যার কারণে আপনি বারবার অসুস্থ হতে শুরু করেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad