খাদ্য উপকরণ রসুনের মধ্যে লুকিয়ে আছে অনেক ঔষধি গুণ, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে ফসফরাসের মতো উপাদান উল্লেখযোগ্য পরিমাণে রয়েছে। চলুন জেনে নেই রসুন খেলে কি কি উপকার হয়।
রোজ ভাজা বা কাঁচা রসুন খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। এছাড়া এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। প্রতিদিন খালি পেটে রসুন খেলে শরীরকে ডিটক্স করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। রসুন খেলে ওজনও কমে।
রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। আবার হাঁপানি ও যক্ষ্মাও দূরে থাকে। খালি পেটে রসুন খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
রসুনে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য চোখকে ভালো রাখে। পুরুষদের বিছানায় সুখ পেতে রসুন খাওয়া উচিৎ।
No comments:
Post a Comment