বর্ষাকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে ম্যালেরিয়া ও ডেঙ্গুর আশঙ্কা বাড়তে থাকে। তাই এই পরিস্থিতিতে ম্যালেরিয়া থেকে বাঁচতে হলে সাবধানতা অবলম্বন করা সবচেয়ে জরুরি। এছাড়া কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার এটি প্রতিরোধ করতে পারে। আসুন জেনে নেই কী সেই উপায়।
ঘরোয়া প্রতিকার:
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল:
ডায়েটে বেশি বেশি সাইট্রাস ফল যেমন আঙ্গুর, কমলা, লেবু এবং ব্ল্যাকবেরি জাতীয় ফল খেতে হবে। ভিটামিন সি জ্বর নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
আদা:
ম্যালেরিয়া হলে জলে আদা সেদ্ধ করে পান করুন। কারণ আদায় রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য।
হলুদ:
হলুদে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হলুদ শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেয়। প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস হলুদ দুধ পান করুন।
দারুচিনি:
ম্যালেরিয়া হলে গরম জলে দারুচিনি ও গোল মরিচ ফুটিয়ে ছেঁকে ঠান্ডা করে মধু দিয়ে ২-৩ বার পান করুন। এতে জ্বর, মাথাব্যথা ও ডায়রিয়ার সমস্যা কমবে।
মেথি বীজ:
এক চামচ মেথি সারারাত জলে ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে এই জল পান করুন। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ম্যালেরিয়া পরজীবীকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment