পায়ে ব্যথা উপশমের ঘরোয়া টিপস - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 22 September 2022

পায়ে ব্যথা উপশমের ঘরোয়া টিপস

 

 




 বাড়ির কাজের সব দায়িত্ব বাড়ির মহিলাদের বা বলা ভাল মায়েদের কাঁধে। দাঁড়িয়ে একটানা কাজ করলে পায়ের ব্যথার সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক । তাই এই পায়ে ব্যথা এবং ফোলা বয়সের সঙ্গে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে, তবে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায় করবে সাহায্য,আসুন জেনে নেওয়া যাক।


 সর্ষে তেল :

  সর্ষে তেলে রসুনের কুঁচি ও জোয়ান গরম করে  যে অংশে ব্যথা সেখানে ম্যাসাজ করুন। এতে পায়ের ব্যথায়ও আরাম মিলবে।


 লবন জল,:

  বালতিতে গরম জলে লবণ দিয়ে কিছুক্ষন পা ডুবিয়ে রাখুন।  এতেও পায়ে আরাম পাবেন। একই ভাবে আপেল সিডার ভিনেগারও ব্যবহার করতে পারেন এতেও আরাম মিলবে। 


 ব্যায়াম :

এছাড়া পায়ে ব্যথায় আরাম দেবে রোজ ব্যায়াম করলে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad