পায়ে ব্যথা উপশমের ঘরোয়া টিপস

 

 

 বাড়ির কাজের সব দায়িত্ব বাড়ির মহিলাদের বা বলা ভাল মায়েদের কাঁধে। দাঁড়িয়ে একটানা কাজ করলে পায়ের ব্যথার সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক । তাই এই পায়ে ব্যথা এবং ফোলা বয়সের সঙ্গে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে, তবে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায় করবে সাহায্য,আসুন জেনে নেওয়া যাক।

 সর্ষে তেল :

  সর্ষে তেলে রসুনের কুঁচি ও জোয়ান গরম করে  যে অংশে ব্যথা সেখানে ম্যাসাজ করুন। এতে পায়ের ব্যথায়ও আরাম মিলবে।

 লবন জল,:

  বালতিতে গরম জলে লবণ দিয়ে কিছুক্ষন পা ডুবিয়ে রাখুন।  এতেও পায়ে আরাম পাবেন। একই ভাবে আপেল সিডার ভিনেগারও ব্যবহার করতে পারেন এতেও আরাম মিলবে। 

 ব্যায়াম :

এছাড়া পায়ে ব্যথায় আরাম দেবে রোজ ব্যায়াম করলে।