লবণ আমাদের খাবারের একটি বিশেষ অংশ।একই সাথে লবণ ছাড়া যেকোনো খাবারের স্বাদ অসম্পূর্ণ। কিন্তু বাজারে পাওয়া সাদা লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এমন পরিস্থিতিতে আপনি শিলা লবণ খেতে পারেন। রক সল্ট খেলে আপনি অনেক উপকার পান।অন্যদিকে আপনি যদি জলের সাথে রক সল্ট মিশিয়ে পান করেন তবে তা আপনার জন্য খুবই উপকারী।
শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়-
সাধারণ সাদা লবণের চেয়ে শিলা লবণে পুষ্টির পরিমাণ বেশি থাকে। এতে রয়েছে আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ এবং আয়রন। যার কারণে এটি শরীরে অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং অনেক রোগ থেকেও রক্ষা করে।
হজমশক্তি শক্তিশালী করে
সকালে শিলা লবণের জল খেলে তা হজমের সমস্যা দূর করে এবং হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে। শুধু তাই নয়, এই জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, বদহজম ও পেটের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
গলা ব্যথার সমস্যা নিরাময়-
গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম জলে শিলা লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি গলা ব্যথা উপশমেও সহায়ক।অন্যদিকে আপনি চাইলে এই জল দিয়ে গার্গলও করতে পারেন।
ত্বক সুস্থ রাখে-
শিলা লবণের জল পান করা শরীরে হাইড্রেশন বাড়ায়, পাশাপাশি এটি শরীরে জমে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে ডিটক্স করে।
No comments:
Post a Comment