সন্তানকে ড্রাইফ্রুটস খাওয়ানোর উপায় - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 26 October 2022

সন্তানকে ড্রাইফ্রুটস খাওয়ানোর উপায়

 






 শুকনো ফল এবং বাদাম শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  ড্রাইফ্রুট শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও মস্তিষ্ক শক্তিশালী করে। সন্তান যদি ড্রাইফ্রুট না খায়, তাহলে এই ছোট উপায় করবে সাহায্য -


 শিশু যদি পুডিং এবং ব্রাউনি খেতে ভালোবাসে তাহলে এর মধ্যে ড্রাইফ্রুট দিয়ে দিন। সুস্বাদু লাগবে ও খাবে।


 ২)ড্রাইফ্রুট ও বাদাম জ্যামে মিশিয়ে রুটিতে লাগিয়ে বাচ্চাদের দিতে পারেন। আরেকটি সহজ উপায় হল কাজু, বাদাম, আখরোট এবং পেস্তা মিক্সারে পিষে পাউডার তৈরি করা। পোরিজ বা সেরেলাকের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ান যাবে।


৩) শিশুদের পছন্দের চকোলেট গলিয়ে ড্রাইফ্রুট ও বাদাম দিয়ে মিশিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। পড়ে পরিবেশন করুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad