লাউ খেয়ে লাউয়ের খোসা আমরা ফেলে দেই।কিন্তু লাউয়ের খোসায়রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল।
তাহলে আসুন জেনে নিই লাউয়ের খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-
উপকারিতা:
লাউয়ের খোসা খেলে গ্যাস, বদহজম, পাইলসের সমস্যা কমে যায়। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কার্যকর।
পাইলসের সমস্যায় লাউয়ের খোসা কার্যকরী বলে বিবেচিত হয়। এজন্য লাউয়ের খোসা কেটে শুকিয়ে এর খোসা গুঁড়ো করে প্রতিদিন ঠাণ্ডা জলের সঙ্গে দিনে দুবার করে মিলিয়ে পান করুন। এতে পাইলসের সমস্যা কমবে।
গরমে পায়ের তলায় অনেক জ্বালা করে । এই জ্বালা কমাতে লাউয়ের খোসা ব্যবহার করতে পারেন।
এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান যেমন ফোলেট, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং জিঙ্ক চুলের পুষ্টি জোগায়। এছাড়া লাউয়ের খোসা থেকে তৈরি হেয়ার মাস্ক লাগান ভালো।
No comments:
Post a Comment