ত্বক রাখুন ভিতর থেকে সুস্থ

 

 নিজের খেয়াল রাখতে শুধু পার্লারে গেলেই হবে না, হতে হবে ভেতর থেকে সুস্থ। আর তাই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন এই পানীয় যা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ও মুখে একটি প্রাকৃতিক আভা আনতে করবে সাহায্য। 

জল:

প্রথম হল জল। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান মুখে নিয়ে আসে প্রাকৃতিক আভা।  ব্রণ এবং বার্ধক্যের লক্ষণ প্রতিরোধ করে স্বাস্থ্যকে রাখে সুস্থ।

 মধু এবং লেবু :

এ জন্য হালকা গরম জলে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়।  মধু ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।

 ফলের রস:

তাজা ফলের রস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ।  তারা ব্রণ এবং দাগ প্রতিরোধ করে।  ও ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সঙ্গে পিগমেন্টেশন দূর করতে কাজ করে। 

 গ্রিন টি:

 গ্রিন টি-তে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এটি  ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে কাজ করে।

 হলুদ দুধ:

হলুদের দুধ ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।  ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণ কমায়।