লেডি ফিঙ্গার বা ভেন্ডি পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে ভেন্ডির জল ফুটিয়ে পান করলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। জেনে নেই কী কী উপকার পাওয়া যায়-
পদ্ধতি :
ভেন্ডির টুকরো করে কেটে এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন সারারাত। এরপর সকালে সেই জল দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে ছেঁকে পান করতে হবে সেই জল।
উপকারিতা:
১. হার্টকে সুস্থ রাখে। এতে উপস্থিত পেকটিন কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
২.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এটি।দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে এই জল পান করলে।
৩.ডায়াবেটিসের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে রয়েছে ভিটামিন কে যা অতিরিক্ত রক্তপাত রোধ করতে সাহায্য করে।
৪.তবে এই জল খালি পেটে পান করা উচিৎ নয়, আর অ্যালার্জি থাকলেও এটি পান করা উচিৎ নয়।
No comments:
Post a Comment