ঘরোয়া উপায়ে ছাড়ান অ্যালকোহল

 

 

অ্যালকোহল পান শরীর মন সব কিছুর ক্ষতি করে। কিন্তু শত চেষ্টার পরও অ্যালকোহল থেকে দূরে রাখা যায় না মাদকসেবকদের । এক্ষেত্রে অ্যালকোহল ছাড়াতে এই টিপস করবে সাহায্য-  

 অ্যালকোহল পানে ক্ষতি:

  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়।

   হজমশক্তি, দৃষ্টি শক্তি খারাপ হতে থাকে।

   হাড় দুর্বল হতে শুরু করে।

    ক্যানসার হতে পারে।

     মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে।

     স্মৃতি বিবর্ণ হতে শুরু করে।

   লিভারের রোগ, হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

   ডায়াবেটিস, সহবাসে সমস্যা দেখা দেয়।

    

  অ্যালকোহল আসক্তি থেকে পরিত্রাণ :

  অ্যালকোহল আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে  আকুপাংচারের মতো থেরাপি ও ওষুধের ব্যবহার করা হয়।  যোগব্যায়াম এবং ধ্যান এই কাজে অনেক সাহায্য করতে পারে।

ঘরোয়া উপায় :

   আদা

   খনিজ লবণ

   লেবু।

নির্দেশনা :

প্রথমে আদা ধুয়ে মিহি টুকরো করে কেটে  এবার এর উপর রক সল্ট ছিটিয়ে নিন। 

রক সল্টের উপর লেবুর রস চেপে সবকিছু ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এই প্রস্তুত মিশ্রণটি একটি পাত্রে ছড়িয়ে রোদে শুকতে দিন।

রোদে ভালো করে শুকিয়ে গেলে কাচের বয়ামে ভরে নিন। যখনই পান করার ইচ্ছে জাগবে তখনই এক টুকরো মুখে রেখে চুষতে শুরু করুন।

কারণ আদা না চিবিয়ে মুখে গলে যায় না, তাই সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত মুখে রাখতে পারবেন।