শীতে প্রতিদিন ১টি করে কলা খান, অসাধারন উপকার পাবেন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 8 November 2022

শীতে প্রতিদিন ১টি করে কলা খান, অসাধারন উপকার পাবেন


মানুষ শরীরকে পেশীবহুল করতেও কলা খায়, শীতকালে আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে কলা খান, তাহলে আপনার ত্বকেও এর উপকার হবে। শীতের মৌসুমে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, যার কারণে মুখ উজ্জ্বল হয় না, তবে আপনি যদি প্রতিদিন একটি করে কলা খাওয়া শুরু করেন, তাহলে আপনার মুখের উজ্জ্বলতা আবার ফিরে আসতে পারে। ত্বকে কলা লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়। কলায় রয়েছে পটাশিয়াম যা শরীরে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে।


কলা খাওয়ার উপকারিতা


শীতকালে প্রতিদিন একটি কলা খাওয়া আপনার জন্য অনেক উপকার নিয়ে আসে কারণ এতে রয়েছে অনেক পুষ্টি যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। 


এতে রয়েছে পটাশিয়াম যা শরীরের রক্ত ​​চলাচল বাড়াতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বকের সব কোষই প্রচুর অক্সিজেন পায়। এতে ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। 


এটি কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করে। এটি একটি প্রোটিন, যা ত্বকের গঠন এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। এটি প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বককে নরম করে তোলে।


কলাতে ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন সিও রয়েছে। যা ত্বকের কোষ মেরামত করতে সাহায্য করে। এটিও ত্বককে সুস্থ রাখে।


ত্বকে কলা লাগান


শীতকালে কলা খেতে না পারলে ত্বকেও লাগাতে পারেন। এটি দিয়ে আপনি ত্বক সুস্থ রাখতে পারেন। এর জন্য আপনাকে অর্ধেক কলা ম্যাশ করতে হবে এবং এতে আধা চা চামচ মধু যোগ করতে হবে, তারপর এতে দুই চা চামচ দই যোগ করে পেস্ট তৈরি করতে হবে। এবার এই পেস্টটি আপনার মুখে এবং ঘাড়ে প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং শুকাতে দিন, তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ এবং ঘাড় ধুয়ে ফেলুন। এতে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা আসবে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad