উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য ওষুধের চেয়ে কম নয় দুগ্ধজাত এই উপাদান, রোজ খান - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 25 November 2022

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য ওষুধের চেয়ে কম নয় দুগ্ধজাত এই উপাদান, রোজ খান


আমাদের দেশে উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যা অনেক বেশি কারণ এখানকার খাদ্যাভ্যাস এই ধরনের সমস্যা তৈরি করে। দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়ার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় জানা গেছে, রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে দই কার্যকরী। এর মানে হল যে, আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন, তাহলে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দই রাখুন।


হাই ব্লাড প্রেসার ও হাইপারটেনশন আজ সারা বিশ্বে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ২০২২ সালের আগে বিশ্বে ৩০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী ১২৮ কোটি মানুষ এই সমস্যার কবলে ছিলেন।


ডাঃ আলেকজান্দ্রা ওয়েড বলেন, দুগ্ধজাত খাবার, বিশেষ করে দই রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। কারণ এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে। গবেষণায় জানা গেছে, উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, এমন যারা দই খেয়েছেন, তাদের বিপি রেটিং প্রায় সাত নম্বর কমেছে।


দই খাওয়া দাঁত ও হাড়ের জন্যও উপকারী। যদিও সব দুগ্ধজাত খাবারই আমাদের জন্য ভালো বলা হয়, কিন্তু দইয়ে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে।



বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের ওপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad