বর্তমান সময়ে চুলের সমস্যা শুধু মহিলাদের নয় পুরুষদের মধ্যেও ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে। কম বয়সে চুল পাকা হয়ে যাওয়া এবং চুল পড়ার মতো সমস্যা এখন সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। এসবের পেছনে দায়ী হতে পারে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং আপনার জীবনধারা। ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং দুর্বল জীবনযাত্রার কারণে লক্ষ লক্ষ মানুষের চুল পড়া সহ চুল সংক্রান্ত অনেক গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার রান্নাঘরে এমন অনেক জিনিস রয়েছে, যেগুলো ব্যবহার করে আপনি চুল সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন? হ্যাঁ, আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত মেথি বীজের ব্যবহার চুলের সমস্যায় খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।
চুলের সমস্যায় মেথি বীজের ব্যবহার খুবই উপকারী। ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো পুষ্টি উপাদান মেথি বীজে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত উচ্চ প্রোটিন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড চুল পড়া, দুর্বল হয়ে যাওয়া এবং চুলের শুষ্কতার সমস্যায় খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। মেথির বীজে প্রচুর পরিমাণে লেসিথিন পাওয়া যায়, যা চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে খুবই উপকারী, এটি ছাড়াও এটি চুলকে মজবুত করতেও কাজ করে। চুল সংক্রান্ত এসব সমস্যায় মেথি বীজ খেলে উপকার পাওয়া যায়।
চুল পড়ার সমস্যায় মেথি বীজের ব্যবহার।
শুষ্ক চুলের সমস্যায় উপকারী।
দুর্বল চুলের ক্ষেত্রে মেথি খাওয়া উপকারী।
চুল পাতলা হওয়ার সমস্যায় উপকারী।
ফাটা চুলের সমস্যায় উপকারী।
অকালে চুল পাকা হওয়ার সমস্যায় উপকারী।
চুলের সমস্যায় মেথি বীজ কীভাবে খাবেন?
চুলের অনেক সমস্যায় উপকারী, মেথি বীজ নানাভাবে সেবন করা যায়। আপনি অবশ্যই মসলা হিসাবে মেথি বীজ ব্যবহার করেছেন। পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যায় এর ব্যবহার উপকারী বলে মনে করা হয়। চুলের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করতে, চুল ভেঙে যাওয়া এবং পড়া রোধ করতে এবং চুলকে মজবুত করতে আপনি এভাবেই মেথি বীজ খেতে পারেন।
প্রতিদিন সকালে গুড়ের সঙ্গে মেথির বীজ খান। এতে করে চুল পড়া ও ভাঙার সমস্যায় উপকার পাবেন।
প্রতিদিন সকালে আধা চা-চামচ মেথি কুসুম গরম জলের সাথে খান।
মেথি দানা সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এটি সিদ্ধ করে চায়ের আকারে পান করুন।
রাতে মেথি দানা জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে খান।
No comments:
Post a Comment